今日はチョット難しい話。
痩せ難い・・・・・ってのは、結構な人が抱える悩みだと思うが
根拠がないと納得できない私は この痩せ難いメカニズムを解明しようと色々試みている。
最近では分子整合栄養医学に基く 血液検査 と ５時間に及ぶ糖負荷検査を受けた。
通常であればブドウ糖を摂取して血糖値が上がった後、緩やかに下がるのだが
私の場合は血糖値が最高値まで上がった後、「異常な範疇」となるレベルで急激に下がる結果となり
下がりすぎるのを防ぐ為アドレナリン系が放出される。
しかし・・・・
問題は 血糖値が下がっているにも係わらず、更に血糖値を下げるインシュリンが出続ける結果となった。
ドクター曰く このインシュリンが脂肪合成に関与しているらしい。
なので、インシュリンとアドレナリンの放出を正常化させるためには
食前や食後数時間後のプロテインの摂取が有効なのではないか・・・・と。。。。
今まで曖昧だったものが 根拠あるものへ移行して 対処策を考える事が出来る。
アンチエイジングを含め これからの人生の課題だわ。。。。
まぁ・ ・ ・ 曖昧であっても、曖昧にしておいた方がいいものもあるのだろうけどね～