”2021年夏、 身体の声を聴く・・・((爽))”

ご訪問ありがとうございます

いつも参考にさせてもらっているスターシードkuさんの最新の記事と今書き進めていた記事の内容がシンクロしましたのでご紹介させていただきます！！

まさに、グラウンディング力が元々弱い私は、農家に生まれ、農家に嫁いでいて、当てはまり過ぎて笑いました！！

トランポリンのたとえも、凄くわかりやすい

流行り病、吹き飛ばしましょう

「自分勝手」と「自分を大切にする」の違い②

ご訪問ありがとうございます

前回の記事で

「自分を大切にすること」は、自分のケアをすること・自分の本当の声を聞くことであり

それが出来るようになるにつれて他人への依存が減り、自分への信頼と同じように他人も信頼出来るようになること

そして周りとの調和を感じられるということをお伝えしました。

自分のケアをしていると、自分の中からエネルギーがわいてくる感覚があり、他人への信頼も無理せず自然に出来てくるのだと思います

自分勝手が自分だけOKなのに対して

自分を大切に出来ると

自分にOKを出せるように

周りにもOKを出せます

自分勝手が周りから

エネルギーを奪うのに対して

自分を大切に出来ると

周りにエネルギーを与えられます

私は、自分をケアするための手法を学んだり、調べて実践していた約30年の間、時にフラワーエッセンスやパワーストーンなどのアイテムを使うこともあったし、ヒーリングやエネルギーワークのサポートも受けました。

そんな経験を積み重ね、最終的に自分のケアが出来るという自己信頼が深まりました。自分だけの力で乗り越えるのが難しいときに誰かの力をお借りするということも自己信頼がないと出来ないです。

自己への信頼がどんどん深まって来ても、時に自分勝手な思いや自暴自棄な態度が出てきて、周りと調和が取れないこともあります些細なことで次女とバトルなど、まだまだやってるし💦直近では言い方が悪い・悪くないの類😅

近頃は、不調和を感じる頻度は減ってきたものの、ゼロにはならないし、そんな体験や過程を選択しているのは私自身

不調和を感じる体験をして違いを楽しめているならそれもまたOKだけれど、もし苦しくなったら、また自分の本当の思いを拾っていけばいいや～って気持ちで過ごしてます

自分と向き合い『自分を大切にする』人が増えた世の中は、きっと今よりもっと軽やかに循環しているのだろうと想像を膨らませています

庭にお客さんが！！逃げないうちに撮影成功

思うままに庭に入ってもOKほんわかと癒されました

今夜のオリンピック放送、同じ時間帯に男子サッカーと女子卓球！！どっちも観る

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

「自分勝手」と「自分を大切にする」の違い①

こんばんは

ご訪問ありがとうございます

『自分を大切にすること』を何でも無理やり自分の思いどおりにする自分勝手と勘違いしやすいですが、この二つは違います私自身「自分を大切にする」と自分勝手と思われてしまうと、大いなる勘違いをし、恐れも持っていました💦

自分勝手は、周りが反対しようと何と言おうと力で押さえつけ、我を通す力というのは、権力だったり、罪悪感などを感じさせて相手をコントロールすることも含みます。

自分だけにOKを出し、相手には出さない。周りを信頼していないから、力で抑えようとする。

また、その本人が実は自分自身を信頼出来てなくて、同じように周りも信頼出来ていないので、結果双方にとってマイナス

『自分を大切にする』とは、

自分の本当の気持ちを認める

もし、本当の気持ちを抑えてしまったら

そんな自分をほったらかしにしない

自分のケアをする

自分の本当の声を拾う

私は、そうしているうちに自分から自分への信頼が生まれ、さらに深まって来ました。

そうなると、無理に周りを抑えつけなくても自分が思ったようにスムーズに物事が運んだり、良いタイミングでサポートが入るようになったり、引き寄せが上手くいくことが多かったですコントロールなしで自動運転で進む感じに近い

また自分のケアが出来るようになると、他人への依存が減り、自分への信頼と同じように、他人も信頼出来るので周りとの調和を感じることが増えて来ました

自己犠牲タイプでうつを発症した私は、ここに至るまでかなり時間がかかりました💦「自分が我慢した方が周りが幸せになる」「自己犠牲が美徳」という波動の世界にいたのです

　　　　　次回に続きます

初めて米粉パンケーキを作りました

低フォドマップ食を実践しているため、小麦粉が使えませんパン作りもお休み中💦

米粉を使うと

パサパサするって先入観は見事にふっ飛んだ

ベーキンパウダー使わずメレンゲで膨らませるレシピ発見

材料

米粉　きび砂糖　卵黄　卵白　オリーブオイル

卵黄・米粉・砂糖を混ぜたものと、メレンゲをさっくりと合わせて弱火でゆっくり両面焼きます。まず４分、裏返して２分。

レシピ通りではなく、米油をしいて焼きました。盛り付けにミントっぽいものが欲しくて、庭で小さい緑の葉っぱ調達←名前わからず😵きっと食べられないので写真だけ😅

最後まで読んでいただき、ありがとうございました