私が3週間前から参加している、カウンセリング プログラム チャレンジのカウンセリングに行きました。
場所は、カウンセラーさんのご自宅です。
今日は、その内容について、カウンセラーさんからもう一度説明してくださいました。
私が「旦那に文句を言われそうなことは、やらないように気を付けている」と言ったら、
「文句を言われても、良いんだよ。
『あぁ、また文句言ってるな』と思えば、良いだけ。
どうして、『文句を言われないようにしよう』と思うかと言えば、子どもの頃、『父親に逆らってはいけない』と思っていた人が多い。
その気持ちを癒し切っていないと、人を変えて、同じ場面が人生に現れる。」
だそうでした。
そう言われて見ると、そうかも～。
今後は、どんどん旦那に文句を言われよう(笑)
それから、私が発達障害グレーゾーン気味のトラブルで、旦那がすぐ怒ることについて言ったら、
「おっちょこちょいな人を『サザエ』って言うそうだよ。
『サザエ』で検索すると、色んな人のネタが出てくるよ。
あなたも、ネタにして、楽しんじゃえば良いんだよ。
それを改善しようとしないで、落ち込んだりしないところが、あなたのすごく良いところ。」
と言われました(⌒∇⌒)
自信をもってサザエをやろう（？）と思えてきました(⌒∇⌒)
息子のゲーム依存を心配していることについては、
「『依存しても良い』と思っていると、意外と状況が変わってくるから、試してみて」と言われました。
息子の不安感が強いことについては、
「とにかく、毎日、何度もハグしてみて」
だそうでした。
早速やってみます～。
そして、全体として、このチャレンジの目指すものは、生活してると色々な出来事があるけれども、自分は海の底深くにいて、表面で波が立っているのを「色々ざわついてるな」と遠くから見るような感じ、が目標だそうです。
そして、普段は思考が過去や未来に飛んでしまいがちなのですが、「今この瞬間」に集中することで、幸せだけがあり、それを満喫することも目標だそうです。
彼女が言うには、「あなたは、感情にどっぷりつかり切るタイプではないから、早く習得できると思う」
だそうでした。
私は、不妊治療中に辛くて、感情を切り離すことをずっとやっていて、もはや
「感情の起伏が少ないことが、欠点になってしまった」と思っていましたが、
「それでいいのか」と思いました(⌒∇⌒)
今回のチャレンジには、私以外に７人が現在同時に参加されているそうです。
彼女たちの課題は、親、仕事、お金の不安、が主な物だそうです。
そして、彼女に「あなたは、お金の不安が無いところが良い」と言われました。
私は、不安が無いわけではないのですが、
「あまり贅沢を望まないから、何とかなるんじゃないか」と思っています。
彼女が言うには、
「お金の不安がある人は、こじらせやすい。
お金が多ければ、不安が無いかと言うと、全くそんなことは無い。
ある人も、ない人も、同じように不安を抱えている」
だそうでした。
私もますます不安をなくすように、もう少し真面目に考えたいです(;^ω^)