ヨガに行きました。
２週間ぶりです。
今日も忙しいので、行こうかどうか迷いましたが、
「やっぱり、どんなに忙しくても、２週間に一時間くらいは体を動かさないと、かえって面倒なことになる」と思い、頑張って行きました。
明日の野菜の出品準備と、今週末締切の物があって、やばい状態なんですが。。
内容は、前々回は「ちょっと物足りないかな？」
と思ったのですが、前回は、結構きつくて、２～３日筋肉痛になりました(;^ω^)
今回も、結構きつかったので、良い感じに体を動かせて良かったです♪
ところで、先週、整体師さんに「背中の筋肉が柔らかくて、－２０歳！」と褒められたことを、ヨガの先生に報告しました(⌒∇⌒)
それから、先月の健康診断で、身長が伸びていたことも♪
それと、「コレステロール値が異常だったから、運動しないと」と言ったら、
他の参加者の方が、
「コストコのDHAっていう、良い油を取ると治る！
再検査には、行かなくても良いけど、
行くなら、これをしばらく飲んだ後にした方が良い」
と教えてくれました(⌒∇⌒)
（画像を、メーカーサイトよりお借りしました）
そう言えば、旦那も一時期、マイブームで、エゴマ油を食事に混ぜて良く飲んでいたんだっけ。
効果あったのかなぁ？？？
まだ在庫があるので、それを飲もうと思います(^▽^)/
良い事聞けて良かったです♪