最後に、私は、聞いてみました。
今までのように、先生と二人きりだったら、遠慮なく聞いていましたが、
今日は、他の参加者が２人いたので、遠慮して、なかなか聞けませんでした。
が、頑張って聞いてみました。
先日の疑問を。
「私は、先週叔母が亡くなってから、理解力が急に無くなって、心配しています。
このままボケ老人になってしまうのではないかと思って。
早く治す方法を教えてください。」
と。
ら、先生は、
「早く治そうとしては、いけない。
しっかりと悲しまず、感情を抑え込むと、後からうつ状態になる。」
だそうでした。
そう言えば、以前、ホメオパシー講座の先生にも、同じようなことを言われたことがあったなぁ。
「風邪や、他の病気も、『しっかりと、かかりきる』ということが、とても大切」と。
更に先生は、
「親しい人が亡くなると、最初は、頭が真っ白になる。
その後で、怒りの感情が来る。
お医者さんに対してだとか。
その後、少しづつその人の事を忘れる時間が出来て、
忘れたことに罪悪感を感じる。
この、忘れる、罪悪感を感じる、を何度も繰り返して、だんだんと忘れる時間が増えてくる。」
だそうでした。
まさに私が今、怒りの感情があるのと同じでした。
先生の話を聞いていたら、また涙が出てきて、
他の参加者ももらい泣き。すみませ～ん(笑)
先生は、「その悲しみで、どれだけ大切な人だったか、自分でも初めて気が付くんですよ」
と言ってましたけど、私の場合、単に感情的過ぎるという話かも(^^;)
他の参加者の方からも、
「私も、友人、知人を亡くした経験が数回あります。
その時、他の友人たちとも、『１ヵ月間くらいは、ボーっとしてやる気が出ないよね。』と言い合っていました。
その後は、徐々に戻ってくるから、大丈夫。今は、ボーっとする時間が必要。」
と言ってくれました。
もう一人の参加者は、
「私は、自閉症の息子の将来が心配で、ボーっとしてやる気が出なくなることがあります。
そういう時に、人に言われたことは、
『睡眠時間が十分とれているつもりでも、眠りが浅くなっている。
睡眠の質をよくするには、『今日を生きること』
将来の不安をいったん忘れて、今できることに集中すること。」
だそうでした！
なんだかこれって、禅、というか、マインドフルネスでも聞いたような・・・。
今日は、先生だけでなく、他の参加者にも色々教えてもらえて、実りの多い時間になりました(⌒∇⌒)
すごいなぁ！
出会わせてくれた神様に感謝・・・。
ところで、更に先生は、「満月付近や、生理前、更年期にも、ボーっとしやすい時期があるので、それも頭の片隅に意識しておいた方が良い。」
と教えてくれました。
ちなみに、いとこのブログで、叔母の死について、書いてあったことにも、慰められました。
「叔母の存在は、心の中にあるけど、話が出来なくなるのが寂しい。
人生の終わりは予定通りに行かないから、一日一日を充実させるしかない。
できるうちにやる！」
叔母の人生も、やりたいことを思いっきりやった人生だったな～と思うと、私も時間を無駄にしてはいけない、と心に刻みました。
とはいうものの・・・
あまりボーっとしていると、困ることもあって。
今日は、ハンバーグを作ったのですが、
作った後で、「何かおかしい」と思って。
よく考えたら、豚肉は入れたけど、牛肉入れるの忘れてました～Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
やっぱり、はやめに復活したい(^^;)