するので、夜中の１時位に寝てます
今、帰宅途中なんですが、簡単に練習メニューを書きます
今日もjogでしたが、先輩に「自分のペースで行き」って言われたので・・・・
かなりのハイペースで行きました
始めの５分はやや遅く走ってました
それから、ペース上げて１km４分切るくらいで走りましたが、最後は３分10秒位になりました
けっこう最近、調子がいいぞ
このまま、次の記録会では４分35秒切ります
明日は、練習なしなんで休養をとって、勉強をしようと思ってます
では
こんばんは
やや遅めの更新です
今日は、練習メニューがかなり楽でしたが、面倒かった
練習メニューは、
40分jogだけ・・・・
少なっ(笑)
でも、俺は決心しました
陸上でめちゃくちゃ頑張ることを・・・
まずは、3000SC頑張らなあかんな
てか、先生に相談しよかな
迷います