パーソナルトレーニング vo14〜上海base zero苏州河店

みなさんこんばんは。

上海で生活をしています。

退社後はパーソナルトレーニングへ。

太もも、ヒップ強化でした。

今回のは確実に後日筋肉痛になると思います〜。

明日は中国、出社日ですが年休とりました〜。

特別なことはしませんが…。

リフレッシュしたいです！

ロンライ

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