パーソナルトレーニングvol04 〜上海zero〜みなさんこんばんは。上海で生活をしています。パーソナルトレーニング4回目をコンプリートしてきました。今日は初の器具使用のトレーニング項目がありました!屈伸系こちらも上部太もも強化系 トレーニング後はヘアカットへ。ロンライ にほんブログ村