みなさんこんばんは。
上海は梅雨入りをしていて、今朝は降ったりやんだりのお天気でした。
通常通り？シェア自転車で出勤中、横からスマホをずーっといじりながら歩いてくるおばちゃんを避けようとしたら
大きく転倒してしまいました。
両ひざはかなり打ちましたが今日は幸いジーパンを履いていて出血なし！
肘と親指の傷で済みました！
で、歩きスマホのおばちゃんはちらりとこちらを見て「あーぁ」と言ってそのまま過ぎていきました。
こんな時、
刺激（何かが発生して）とその反応の間にあるもの、つまり「感情を選択」するんです。（習慣化するように今は訓練中）
A）なんであのおばさん、スマホ歩きしてるんだ！注意しろ～
B）自分が怪我をしただけで、相手に怪我を負わせなくてよかった。路面が滑りやすくなっているから自転車走行はもっと注意しよう。
転倒した自転車を起こし、再度こぎながら私はBの選択をしました。
そう、刺激と反応の間にある「感情の選択」ができるようになると色々なことがもっとスムーズにいくのです。
ロンライ
