午後から「トレーニング室」に行ってきた。
前回は3月1日。久々だったので大変気持ちが良かった。
（1月撮影）
【今日のトレーニング】
ビデオを見ながらストレッチ。
「ネジ締めの宿題 」「ハートフルさんからの宿題 」などもする。
↓
マイマウンテン（中級コース）20分
※ 腕を90度に曲げることを意識
↓
筋力トレーニング
※ フルメニュー！気持ちがよい。
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「マイマウンテン」（10分）
※ 腕を90度に曲げて歩くことを意識
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ミニプログラム「ストレッチ」
※ 丁寧にストレッチし、大変気持ちよく伸びたような気がする。
さて、絶賛キャンペーン中につき・・・
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夜のクラス【伊勢神宮・神様の食卓クラス】
4月9日（水）～全3回（フィールドワーク1回）
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ブログネタ：自転車乗ってる？
参加中
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乗ってない。
たぶん、空気は抜けている。