今日は朝から気分が良いのです……！
何ヶ月ぶり？？？
思い当たることと言えば、
昨晩こちらのサプリを飲んだことです。
何故かと言うと最近血液検査の結果で
「中性脂肪」の値が高く、
DHA/EPA(魚に多く含まれる成分)が良いとの事で
飲み始めたのです💨
うーん、でも、うつ気分
と何か関係あるのかなぁ？と思って調べてみたら、
…………ありました
いわしやさんまなどの青魚に多く含まれ、脳機能の回復に有効だと言われているEPA（エイコサペンタンエン酸）、DHA（ドコサヘキサエン酸）ですが、最近うつ病の改善にも有効であるとの報告がされています。EPA,DHAには神経細胞を守り自己治癒力を高める作用があります。
フィンランドでの研究によると、自殺を図る人や抑うつ状態になるのは魚嫌いの人に多く、
魚好きの人に比べその危険率が2倍であったとのことです。また、うつ病や双極性障害の人は血液中のDHAが足りないことも報告されています。
ネットより引用
確かに、私はイワシやサンマが苦手
ですわ……魚もあんまり食べない……
まさにうつ病のフィンランド人と同じ。
寿司のネタで好きなのは貝類だし。
しかし一晩🌃でこんなに効果が出る
ものですかね？？？🤔
ただ抗うつ剤が効き始めただけとか？
でもサプリメントの効果🐟なら嬉しいなぁ
昨日まで
日本人なら切腹やァーーー！！
(←)
とか騒いでたけど、
日本人ならお魚食えやーーー！！！🐟
なのかも……？！？！
とりあえずサプリ💊は続けてみまーす
嬉しいことに、3ヶ月分で1,000円程度で
非常に経済的なんです( *´艸｀)💕
ただ、非常にクサイ
ので、
そこは……我慢するしかないですね……
ボトルの蓋開ける時点で息止めてますもん。☠️
今日は雨☔🐸だしホルモンバランス的にも良くない
フェーズなのに、
こんな気分が良いなんて、不思議！！！°･🐠
嬉しいなぁ( *´꒳`* )♥
こう思うとうつ気分の時って
精神論より、こういう栄養素の問題なんだなって
痛感します🙄
わたしは鬱気分の時は精神論に走りがちで
ショーペンハウアー氏の本を読むとか
最悪の選択をしてしまうので……。
うつ気分の時こそ私みたいにもがかずに
静かにしているのがいいのかも知れません。
でも「なんとかしよう
」として
」としていつももがけばもがくほど蟻地獄に
ハマっていくのよなぁ……
アホなんでしょうか。
