Hello ♪♫♬♩
ロンドンのなおこです
エチオピアの「テフ」(イネ科)
🇪🇹
エチオピアから帰ってきたよ〜
ぎゅーぎゅーいっぱい
盛り沢山！
🇪🇹
ハマル族、カラ族、ムルシ族
を
訪ねて先ず分かったこと
寿命が
「100歳」
テフってイネ科の麦でインジェラという
パンケーキを焼いて食べる
エチオピアの国民食
発酵させたり
お粥にするんだって
シンプルな食
エチオピアコーヒーも
部族は
「皮」だけをお湯で煮出した
汁
を
飲んだり
それを聞いていると
玄米だけを食べるファスティング
と
同じ〜
やはり
「雑穀」
が
100歳の寿命の鍵を握る
エチオピアの部族たちの食から
やはり
旅から戻った私は
腸のリセットに
「玄米ファスティング」
を
開催いたします！
ファスティング期間中
旅のお話を盛り沢山させていただきます〜
ピン！ときた方
是非 参加してね。
玄米ファスティング
2024 ・春・
期間: 3月28日〜4月7日
★この期間内で7日間を自由に選ぶ
★手法
5日間 玄米 (ガンガン咀嚼！)
6日目 玄米➕具なし味噌汁
7日目 玄米➕野菜入り味噌汁
上記以外に期間内に食べていいもの:
甘酒、沢庵、梅干し、胡麻塩
水、白湯、ハーブティー
★期間中
Facebookプライベートグループで
毎日Zoomで
シェア会を開きサポートいたします。
★神経の鋭敏化を目的！
その副産物として、肌(特に私も含め参加のみなさんも早く効果を感じられてるな〜)や持病、体重軽減、etc 効果発揮！感情、心にも〜
参加費: £33 / 6.000円
★お申し込み&お問い合わせ先
naokoomura@hotmail.com
一緒にスッキリリセットして
夏へのカラダを準備しましょう！
100歳寿命も夢じゃ無い〜
エチオピア🇪🇹部族エナジーを注入！
Love xxx
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