人生で大規模な断捨離に大満足の日々です
旦那も「禅ってこういうことだよね～」って喜んでいて、意外に物がなくても生活できることを
改めて実感してます。
そもそも、旦那の会社の予算が年々節約モードになっているので、ロンドンに来たときに
大量の荷物を持って来たことで人事から後で色々言われたりもしましたが、私たちの引っ越し代は
相当だったそうです
今回は私が出産準備で一足早く帰らなければ行けない状況で、無職なので１人で新居を探すのも難しいのと日本でしばらく実家暮らしをするという事もあり、家具まで持っていけないので
いっきに家具も買い取り業者さんに引き取ってもらいました～
さて
今日は最後のセルフボデイメイクのレッスンでした。
ちょうど初めてから２年。
美香先生や他の生徒さんに支えられながら、ここまで頑張ってこれたと本当に感謝してます。
生徒さんは皆さんオープンなのでそれぞれの体の悪い点、改善した点、その経過などを
事細かくシェアすることでだいぶ励まされました
それまで骨が動くエクササイズをしたことがなかったので
肋骨が閉まるときの痛みとかくしゃみや笑ったりすると肋骨に響いてその度に「痛い！」って騒いだり運動しながら股関節のギューっとした痛みに耐えるとか首の骨がゴリゴリ言いながら運動したり首の運動の途中で寝ちゃったり腕のしびれに耐えたりと「苦行！」と叫びながらレッスン中痛みに耐える運動ですが、
ここまで体が改善する運動は人生で初めてでした。
そして
体の歪みをなくす＝体に神経が行き渡ることで冷え性もなくなりました。
また
腸内環境をハッピーにすることで体の細胞がよみがえっていくこともこのエクササイズを
通して初めて知りました。
昨年の12月から腸内細菌を飲み始めて、細胞が生まれ変わる３ヶ月の周期と似たような
感覚で今年２月初めから顔の皮膚がどんどん剥けて、一時どうなるかと思う位びっくりしましたが
今も現在進行形で顔の皮がむけてます（笑）今まで溜まっていたものや要らないものをどんどん
排出しております。
腰に筋肉があることが分かるので、お腹が大きくなるにつれて、腰痛もありません
一時骨盤が開き始めた妊娠５ヶ月あたりで数日足がつることがあったのですが、
今では全くそれがなく、むくみもありません
この運動のセールスをしている訳ではなく（笑）
これが実態だという事をお伝えしたかったのです
先生がレッスン中に撮ってくれたお写真↓
そして最近とったお腹の写真ですが、この腰の湾曲のお陰で元気に過ごせてます
後ろから見ると妊婦に見えないそうで、、、でもお腹のサイズは助産師いわく
「在英の日本人はお腹ちっちゃいけど、あんたのはこっちの平均サイズ！パーフェクト！」
って言われます（笑）
今日はレッスン後に美香先生と運動仲間の皆さんとお別れ会を開いていただきました
いつも当たり前のように一緒にレッスンしていた皆さんと別れるのは寂しいですが
これからは日本から頑張りますよ～
日本へ帰国された生徒さんも頑張って運動されているし、自分も毎日の運動の習慣化が
この２年で根強くついたので出産前後も頑張れると思います
と言いますか、運動しないとスッキリしなくて寝れないんです（笑）
