体幹がすごすぎて玉砕しかけたプライベートレッスン。

男ヨガ！
エアリアルヨガ静岡 牧之原ヨガイーストです。

おなじみ、藤枝の整体からだ工房HOPEの星野院長

　からだ工房HOPE http://www.ekiten.jp/shop_6835456/

エアリアルヨガと、筋トレヨガのミックスコースでした。

セラピストだもの、体幹トレーニングはお手のもの！

伸びて支える、「生きる体幹」を見せてくださいました。

というわけで、

筋トレヨガはへっちゃらだった院長。

院長の目はキラリと光り、

「りかさん、腹筋はどう？得意？」

という闇のフィクサーのようなひとこと。

わたし「はい、元気です！」

逃げ切れたのだろうか。。。

院長とのヨガは１年以上となりましたが、

動かしにくい部分にフォーカスをしていくスタイルをとっています。

が、、、、！！課題を１ヶ月半で解消してきてしまいます。

１年で１０個くらいの課題を消化してしまうということは、

わたしはそれ以上に階段を登り続けなくては「トレーナー」ではいられません。

超絶な刺激です。ありがとうございます！！

からだの癖が強い部分というのは、なかなか解消は難しいですが、

あんまり使ってこないまま錆びついてきた部分というのは

案外すんなりと動きますね。

さびつき系は素直、

使い込んでる系は頑固、

夏のトレーニングは、

内臓の不調にも特化しておきたいところです。

内臓の不調は

「あいらぶ安全地帯」にあると考えています。

安全地帯は居心地が良い。

でも、本当は自分にとって安全というだけで、
本来の「生きる力」にとっては危険な場所かもしれません。

、、、ということを、実際に感じられるといいなー。

次院長と会うまでに、

どうにか腹筋の話にならないように祈るばかりです。

暑い中、本当におつかれさまでした！！

夏はヨガ後のほうが断然楽！！

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