東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分
練馬区にあるロミロミサロン
ハワイアンリラクゼーションサロン noa（ノア） (女性限定サロン)
アロハ
フラ歴13年。フラも踊れるロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。
腰痛の原因は
なんだと思いますか…
立っている時間が長い
座っている時間が長い
要するに
長時間同じ姿勢だと
腰に痛みが出やすいんですよね
腰痛の原因は
お尻のコリ
お尻まわりの血流が
滞ったのが原因ですね
お尻がこると
腰痛・冷え・肩こりなどの
症状が出るんです
なので…
腰痛には
お尻をほぐす
このストレッチが効果的
ももの裏側と
大臀筋(お尻の大きな筋肉)をのびのびーーー
としてあげてくださいね
血流促進になるので
身体もポカポカになりますよ♨️
