軽やかな自分に♪

ハワイアンリラクゼーションサロンnoa ご予約東京都｜仕事もプライベートも頑張りすぎて肩こり・むくみ・ストレスで悩んでいる35歳以上の女性へ。フラ歴18年のロミロミセラピストがあなたの心と身体にエネルギーチャージ予約システム EDISONEハワイアンリラクゼーションサロンnoa ご予約ページ東京都｜東京都練馬区にあるロミロミサロン。ハワイアンリラクゼーションサロンnoa。1日に2名様のみ、完全予約制の女性限定サロンです。ご新規毎月限定3名様¥2000オフ！駐車場無料でご利用いただけます。予約システム EDISONE

アロハ

練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。

台風の影響で東京は雨です

場所によりお天気は違うと思いますが

お盆休みの方は満喫されていますか？

どんよりお天気が続くと気温が上がりすぎずで

過ごしやすくなりますが

それはそれでだるさややる気が出ない…

ということにも繋がりがちです

ロミロミサロンはお盆も営業しています。

どこにも行かないでゆっくりしてるよ〜

という方は

ロミロミでより深いリラックスと

パワーチャージにいらっしゃいませんか？

8/14(金)は終日空きがあります

ロミロミで心も体もスッキリ

お盆明けに軽やかな自分になってくださいね

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edisone.jp

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ハワイアンリラクゼーションサロンnoa

お電話でのお問い合わせも可能ですが

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冷房病対策に

東京メトロ有楽町線・副都心線地下鉄赤塚駅・東武東上線下赤塚駅から徒歩約6分

練馬区にあるロミロミサロン

ハワイアンリラクゼーションサロンnoa (女性限定サロン)

アロハ

練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。

暑さが続く毎日。

ついつい

冷たいものばかり摂っていませんか？

冷えは万病の元。

免疫力や代謝も低下します

冷房病対策していきましょうね。

①こまめに水分補給

冷たいものばかりでなく温かい飲み物を摂る。

体内の乾燥や熱中症対策にも。

②湯船にゆっくり浸かる

38℃〜40℃のお風呂に10分〜15分ぐらい

浸かりましょう。

③適度な運動

軽いストレッチやかかとの上げ下ろしなどで

ふくらはぎを動かし血流を良くしましょう。

④自分でできない時は誰かに頼る

体の芯から温めてくれるホットストーンを

受けるのもおすすめ

全部でなくても1つはぜひ

ここが意外と落とし穴なのかな…と思うのが

③の湯船にゆっくり浸かる。

お客様とお話をしていると

シャワーだけで済ませてしまう。というお声を聞くことが多かったりします。

暑いので気持ちはわかりますけどね〜

でも、疲労回復度が違いますし

免疫力アップにも繋がるので優先順位高めで

取り入れてほしいです

今後の自分の身体のためにも

冷房病対策、していきましょうね。

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お天気の良いうちに

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練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。

お盆休みの方も多いと思いますが

台風が近づいているようです

3つ発生していたうちの1つが

私が住んでいる関東に明日近づく予報

天気が良いうちに万が一に備えて

準備をしておきましょう。

①ベランダや庭に置いてある

お花や物干し竿など

動かせるものはお部屋にしまいましょう

②停電対策として

モバイルバッテリーは満タンに充電しておく

③お風呂に水をためたり

ペットボトルのお水や食料品も

も多めに確保しておく

④車のガソリンも満タンに

他にもやれることはあるとは思いますが

最低限お天気の良いうちに

用意をしておきたいですね

どの地域も

被害が出ませんように

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健康長寿を願って

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練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。

先日わんこと一緒に

軽井沢に行ってきました

毎日暑すぎるので

避暑地を選び大正解

風が吹くと

長袖を羽織りたくなるほどの涼しさで

とっても快適でした。

ハルニレテラスや

白糸の滝に行ったり

わんこ連れOKという

熊野皇大神社にも行きました。

ちょうど霧がすごかったんだけど

幻想的な感じ

長野県と群馬県の県境に

位置する神社なんです。

熊野皇大神社は長野県

熊野神社は群馬県。

ご祈祷や社務所なども別になっています。

健康長寿を願って

肉球手形を取れるということで

もちろんやりました

お利口さんじゃ〜ん

わーい嬉しいな。

台座に座らせていいなんて

なんてわんこに優しい神社なんでしょう

7月に11歳になったところですが

これでまだまだ元気に長生きできるはず

参拝時間終了ギリギリだったので

少し駆け足で回りましたが

とっても素敵な神社でした

この日はドッグラン付きの

わんこファーストのホテルに泊まって

夕飯は洋食をセレクト

楽しいわんこ連れ旅行でした

また泊まりたいと思えるホテルだったな〜。

お世話になりました。

さくらも終始楽しそうで←親バカ

私も嬉しかったな

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暑さ対策

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練馬区のロミロミセラピスト上野利恵(うえのとしえ)です。

今年の夏は例年に増して暑いですよね

暑さ対策はどうされていますか？

マストアイテムだなと感じるのは

日傘

男性も使う方が増えてきてますよね。

日傘は肌の日焼けだけを防ぐだけでなく

体感温度も下げます。

熱中症対策には必須

暑さによる夏バテ予防と

髪の毛も日焼けするので注意しないとです。

内側が黒い日傘を選ぶと

地面からの照り返しを吸収してくれるので

顔への紫外線ガードにもなりますよ

遮光率100%の傘も増えてるので

探してみてくださいね。

夏の暑さや紫外線によるお疲れは

ロミロミやフェイシャルでサポートいたします

お盆も休まず営業しますので

ぜひ足をお運びくださいね。

お部屋涼しくしてお待ちしています

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