イベント☆ピラティス・アロマで自分を感じる@横浜

こんにちは。

田園都市線 横浜青葉区ロミロミサロンラウレアのセラピストりかです。

イベントのお知らせです♪

Pilates lesson with aroma – Body and mind navigation with pilates and aroma 

「ピラティスレッスン with アロマ」

ーアロマとピラティスで、ご自身のカラダとこころをナビゲート

身体の軸を整えるピラティス。

ハードで、ストイックなイメージがあるかもしれませんが、ロミロミセラピストでもあるMasako先生のピラティスは、自分の身体と対話する時間でもあります。

もちろん、ピラティスならではの動きはしっかりやってくれますよ。

わたしも昨年春からレッスンを受けていますが、身体が安定してきて、動きやすいことを実感しています。

生理前の腰痛もなくなって快適♪

軸がしっかりしていることは、日常生活のあらゆる動作が楽にできる。

身体に変な力がかからないから痛みやコリの緩和にもつながると思います。

今回はアロマテラピーとのコラボ。

好きな香りを見つけていきながら、今の自分のココロを感じましょう。

選んだ香りをブレンドして、自分だけの香りのハンドクリームを作っていただきます。

わたしはこのアロマの時間を担当させていただきます。(^^)

☆開催概要

日時： 

1/30(土）10:30～ / 15:30～ （各90分）

場所： aloha i thai（アロハイタイ）
神奈川県横浜市中区石川町2-79

参加費： 3500円 ※ヨガマット貸し出します

詳しいイベント内容と、お申し込み、お問い合わせはアロハイタイまでお願いします。

アロハイタイは、横浜元町近くのロミロミとタイ古式のサロン。ゆったり落ち着いた空気が流れている場所です。

Happy ALOHA Friday ♡