ロミロミ＆アロマセラピストRikaです。
すっかり肌寒くなってきましたね。
朝晩と日中の気温差が大きいので、身体にも負担がかかりがち。
お忙しいみなさま、ご自愛くださいね。
何度かご紹介していますが、またまたフットバスの話です。
しつこいな～と思わずにお付き合いいただくと嬉しいです。(^^ゞ
ロミロミの前にはカウンセリングをしながらフットバスに入っていただいています。
時間にすると10分くらい。
ロミロミをしているとだんだん全身の血流は良くなってくるのですが、しばらくのあいだは足先だけがヒンヤリ・・・
でも足浴をすると、それだけでロミロミ中ずっと足がぽかぽかしているのです。
「足浴だけでこんなにちがうんだ～」と驚かれる方も多いです。
「でもね、効果はわかるけれど、家ではどうしてもめんどうで・・・」
はい、わかります。わたしもそうですから。
手浴も簡単でオススメですが、もっと簡単なのはお風呂のときに足浴しちゃうこと。
手浴についてはこちら →手浴のススメ
お風呂での足浴。もったいぶるほどの方法でないので、さっさとご紹介します。
シャンプーしながら、身体を洗いながら、洗顔しながら。
そのときにお湯を入れた洗面器に足首まで入れておくだけ
お湯が冷めてもすぐ足せますよね～。
簡単すぎますね。
でもほんとにあったまります。
湯ざめもしにくいです。
長時間湯船に入るのが苦手でもこれならできちゃうと思いませんか。
冷えに悩んでいるかた、よかったらためしてみてくださいね。