Aloha！
解放セラピストChiokoです♪
「土用」と聞くと何を思い浮かべますか？
夏、丑(うし)の日＝うなぎ
と連想しますよね？
もちろん私もその1人でした。
ところが！
土用って、立春、立夏、立秋、立冬前の18日間のことで、なんと、年に4回あるそうなんです。
あ、もちろん知ってる方もいらっしゃったと思いますが、無知な私は初めて知りました(^_^;)
土用の時期って
そう！いわゆる「季節の変わり目」で
何となく不調を感じる人も多くなりますね。
でも、まぁ次のシーズンに向けての
「調整の期間」なんだから仕方ないか(^.^)
と、大らかに受け止めるのもいいかも知れません。
そして、東洋医学的には
土用の時期＝季節の変わり目は
胃腸と深く関係している「脾」がポイントのようです！
先日、常連のお客様からも
「年に何度か来る胃の不調からあんまり食べられないし、背中が凄く張っちゃって」というお話を聞き
まさしく秋の土用だ！と。
「胃」が弱って、食べるものを受け付けてくれない
消化・吸収力も低下して、だるさや疲れが抜けない・・・
私自身もここ最近少しだけ胃の不調を感じていて
ま、暴飲暴食のせいだよね、ぐらいに考えていたのですが
またここでも腑に落ちてしまいました～(^^♪
食欲の秋ではありますが、
食べ過ぎには気をつけ
ゆっくりよく噛んで食べないとですよね^^;
土用の期間は特に「脾」の養生
「胃」に優しい生活を心がけると
次の季節にスムーズに順応できる身体
そして心の準備が整いそうですね♡
10/20から11/6までが秋の土用の期間らしいですよ～。
ご参考まで。。。
ハウメア
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