ぐっと冷え込んで
お布団から出る勇気が必要な季節に突入ですね！
冷え込んでいなくても
眠ること
そしてお布団の中が大好きな私は
布団から出る
はとってもハードルが高いのです。。。
が
数年前に気がついてしまったのです！
クッションの素晴らしさを！
いつもながら
気がついてから
紹介させていただくまでに
時間がかかりすぎてごめんなさい！！
クッション使うようになってから
1日の活動の効率が格段に上がり！
何より身体が楽なのです！！
どんな活用方法かと言いますと
写真で説明しますが
パシュミナのブランケット
何年も通年で使っているので
毛玉がすごいですがそこは模様と思ってみてください！
スリーピングポジション
枕プラスクッション2つがベストです！
そして
目が覚めた後の1stステップです
頭の首の下にクッションを入れて少し頭が起き上がる状態に
この状態で
朝目が覚めて思いついたことメモしたり
そして2dnステップ
置いてあるもの全て立てて上半身が起き上がる状態に
この状態になると
かなり頭がはっきりしてきて
なおかつ
血が身体中に巡った感じになり
やる気が出てくるのです！！！
ちなみに
クッションカバーの中に
私はクロアチアラベンダーポプリを入れています！
そこもポイントで！！
そして
クッションカバーの素材と柄も
とっても重要
って感じています！
なぜなら
目に入るもの
って、かなりの大きな割合で
私たちの思考や感情に影響を与えていると感じるからなのです！
なので
状態によって
カバーを変えたり
それはベッドカバーも然りですが
色や肌触り
ってとっても重要
と感じています！
ちなみに
一年中シルク毛布を使っていますが
この時期
少し暑い時はシルク毛布は布団の上に
寒い日は
シルク毛布が肌に触れ
掛け布団が上に
とすると
暖かさが全く異なるのです！！！
さらに
パシュミナブランケットが
布団カバーの上にあるとないとでも
暖かさが全く異なるので
オーガニックコットンの布団カバーをした掛け布団
シルク毛布
パシュミナベッドカバー
の3点セットは
真夏の本当に暑い時期以外は
ずっとかかっています！
そして眠りながら
掛けたりはいだり
で
温度調節しています！
睡眠環境
を、本当に大切にしているのに
おすすめな使い方
を紹介することをすっかり怠っていてごめんなさい！！！
参考にしていただけたら嬉しいです！！！