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おはようございます😃
今日は日曜日の朝。
明日から本格的な学校自粛要請に応じた
一斉休校🏫
世間的には卒業シーズンを迎え、
終業式を終えて春休みに突入した学生さんも
多くいらっしゃいますね。
しかし。今年は。。。。
そんな中、地元の精華女子高校の卒業式が
急遽、本日開催となりました。
正式な休校は明日からなので、ギリギリ今日行う事で卒業生をしっかりと、心を込めて送り出すことができるという判断だったようです。
先生方の優しさがあふれた対応だと感じます。
また、コロナもインフルエンザも、かかった時の対応はお医者様が1番知っていらっしゃるので、かからないように僕達は、しっかり食べて、しっかり寝て、しっかり働いて、しっかり遊びましょう。
そんな食事を整える中にありました！！
何が？？かといえば
体にも見た目にも、気持ち的珍しさから来るワクワク感をくすぶる食材。
『 蕾菜 つぼみな 』
皆さんご存知ですか？？
古賀の畑で栽培したんですけど
福岡発の福岡のみの栽培品種！！ なんです＾０＾
それを豆腐の上に春野菜とともに卵と合わせて
いただきました。
その 『 蕾菜 つぼみな 』ってのは
こんなんなんです。
この小さなつぼみには とっても大きな力があって
γ―アミノ酪酸含量（ＧＡＢA）がたっぷりなんです。
血圧降下作用や精神の安定に効果があり
つぼみな（蕾菜）には
β-カロテン、ビタミンＥなどもあるんですから。
そんな力があるのには・・・・
いつもお勧めしてる あれと同じなんですよ
そう このブロッコリー！！
アブラナ科のアブラナ属
野菜の王様 『ブロッコリー！！』
抗酸化の王様 AGE対策の王様
福岡にはこんなに素敵な野菜があります。
動物性脂肪や動物性タンパクをメインで
食事をコントロールしていると ちょっとばかり
負担がかかって来てしまいます。
やっぱり長い目での美容と健康には
ビタミンミネラルのバランスを整えていきましょう
そんなことを実現できる蕾菜は
福岡県での栽培しか認められていません。
と、聞いたことがありますが。。。。
そんな訳なさそうな気もしてます😁
こんな福岡の野菜を
この旬な時期に食べてくださいね。
美容と健康は両輪なので楽しく
笑顔のあるものにして行きましょうね
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僕は一人の美容師として
『美容は体内から美しくすること』は
僕のやるべきことと思いながら
酸化・糖化・炎症から始まる
老化への道を研究し
＊食事制限＊
＊AGE対策＊
これらの必要性をお伝えしたいなって
思っています
是非 サロンの方のブログも見てください。
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なんでも聞いてくださいね。
そんなこんな様々な角度から
アプローチすることで
悩みの一つを解決に導けるんです。
気になる方は ぜひ お声掛けください。
また お会いできる日を 楽しみに 🎵
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一緒に体を整えていきましょう＾０＾
