休みに飲んでる、飲ませているそのジュース！！ちょっと見直してひと手間で砂糖漬けの体を守れますよ！

2018年

心に寄り添えるロアール美容室でありたい

そして

『美容は体内から美しくすること』は

僕のやるべきことと思いながら

酸化・糖化・炎症から始まる

老化への道を研究し

食事制限＆AGE対策の必要性を

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おはようございます☀️ 今日は海の日ですね

今日も猛暑の１日になるでしょう＾０＾：：

３連休の最終日に何して遊びましょうかね。

今日は月曜日でもあるのでお店はお休み。

こうして月曜日と祝日が重なると

家族全員が揃う休みを過ごすことができます。

今年に入って初めての家族全員でお休み🎶

これから夏休みも始まるのでちょっとだけ

耳の痛い話も入れて楽しんでいきましょうね。

暑い日が続いて遊びにいっていると必ず

喉が渇き、ジュースを飲みたくなるし

子供達にも買ってあげたくなるんです。

でもちょっとだけ考えてみてください。

そんな資料を見つけました。

これは高梨内科クリニックという

糖尿病治療を専門としている

医療機関によって作成された、

飲み物に含まれる糖分の一覧です。

（引用：高梨内科クリニック）

単純にゾッとしませんか？？　

たった一本だし・・・・・

そんなに飲んでないし・・・って

思いがちですが、一週間や一ヶ月で

１日の中で何を口にしたかをリストにして

みてみてください。

案外　数多く口にしてることに

気づきますよ。

皆さんの中でも　身体が酸化する事に対して

とっても気にしていらっしゃる方も多いですが

糖化に対しての意識もちょっとだけ

持っていただけるようのオススメしてます。

ある意味酸化よりも糖化の方が

直接的老化や見た目の老化に

影響しているんです。

タンパク質＋糖=終末糖化産物（AGE）

老化物質を作ってしまうのです。。。

運動したり、遊んだりして

汗をたっぷりかいてる中でも

普通の水や天然のお水の中でも

こちらのお水　霧島山系のお水で

シリカというミネラルたっぷり含んだ

お水があるんです。

シリカは美容効果も高いものなんで

運動している体にも

綺麗になりたい体にも

とってもいい効果だし

終末糖化産物（AGE）

老化物質を作らないことにつながります。

さらに以前にもお伝えしましたが

ちょっとひと手間で子供たちの心も

体も守ってあげられるジュースが作れます。

ぜひ試してみてくださいね。

混ぜるだけスパークリング・レモンドリンク

もちろん材料は　３つ！！

最初っから３つと言ってるから３つ＾０＾

・レモン汁            大さじ1杯
・甘味料（液体）　小さじ2杯～
・炭酸水              150ml 強炭酸もOK

氷を入れてもさらに夏らしくてgood!!

甘味料について　ラカントSの場合は大さじ2杯

どうしても炭酸の場合少し甘味料を多めに

する方がお美味しいですね＾０＾

もちろん甘味料はお好みがいいですね。

入れすぎは当然NGですから♬

混ぜるだけヨーグルト・ドリンク　

準備するものはもちろん３つだけ
・無調整豆乳        150ml
・レモン汁          大さじ1杯
・甘味料(液体)     小さじ1杯〜　

＊甘味料について　シュガーカット0、

僕オススメのラカントSでは大さじ1杯。

甘味料はお好みが基本です。

さあ、今日は今年入って初めての

子供達と一日お休みを過ごせます。

全力で楽しみたいと思います＾０＾

今日も１日よろしくお願いいたします。

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２０１８年　

僕たちも今までの僕たちとは違うように

心を込めて心に寄り添い進んでいきます＾０＾

ということで体の中からと外からで

食事制限&AGE対策を皆さんで

実践していきましょう。

AGEを大切にしていくためにも　

お客様お一人お一人に

お話しさせていただき、

正しい食事制限をしていきましょう。

これからも、ちゃんとお客様の疑問や

問題解決のために

しっかりと専門家として美容師を追求します。

なんでも聞いてくださいね。

そんなこんなで様々な角度から　

アプローチすることで

悩みの一つを解決に導けるんです。

気になる方は　ぜひ　お声掛けください。

また　お会いできる日を　楽しみに　🎵
 

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0120-75-2790

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是非　ヘアースタイルを作るかたわら

　一緒に体を整えていきましょう＾０＾

終末糖化産物（AGE)をファスティングを含めて取り組む、この組み合わせってとってもGOOD!!

2018年

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そして

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おはようございます☀️

いや〜梅雨明けしからの猛暑💦💦💦💦💦

ニュースでは 

エルニーニョ現象が発生したらしく 

この年の夏は、猛暑日連発な年になりますね。

しっかりと紫外線防止をして、熱中症予防に

水をしっかり飲んで行きましょうね。

ようやく　７月最初のプチ断食

ファスティング３日間が終了しました。

前日に消化のいい食事をイメージして食べ

ファスティング期間3日間に突入！！

この3日間は固形物を食べない。

水をはじめとする水分は欠かさず飲みます。

固形物は一切とりませんが、

ファスティング中も

脳や臓器や神経は働き続けています。

そんなエネルギーも大事なものですから、

僕はファスティングジュースを利用してます。

このジュースには必要なビタミン・ミネラル

１日のエネルギー源の

脂質・糖質やタンパク質を

バランスよく配合されているんです。

さらにカルニチンやイリドイドまで

だから固形物を食べなくても

楽しく過ごせます＾０＾

そしてファスティング3日間が終わったら

固形物を入れてなかったので、

少しづつ胃腸のぜんどう運動を

活発にしていきます。

その間は

まずは消化のいいものを柔らかい質感にした

メニューから食べていきます。

朝メニュー

夜メニュー

といった感じです。

プチ断食　ファスティングは

終末糖化産物AGEを作らない入れないに

ぴったりな手法です。

食事の感覚を空けることによって

体内のリカバーも進むので効果覿面。

６月はじめから

準備期間（前・後）3日間

ファスティング期間3日間

これのファスティング期間を３回　

そして今回の７月始めの

ファスティングアタックだったので

計4回かなそれによって

体重も5.5㎏落ちました。

パワー不足もなく　しっかりとした

エネルギーも満ちて猛暑日の毎日を

元気に過ごしています。

美容は体の中からの対応と

美容的外側からの補足対応

この二つが揃うときっと皆さんの

顔に笑顔が満ちてくると思いますよ。

『髪の毛は体から生えている！！』

身体が若々しい昨日でいないと

頭皮も髪も衰えていくので

白髪やシミシワの原因に繋がるんですよ。

そんなお客様の大切な髪の毛と花も含め

色々な想いを形にできるように

デザインさせて頂けるようにスタッフ一同

頑張っていきます＾０＾　

今日も１日よろしくお願いいたします。

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２０１８年　

僕たちも今までの僕たちとは違うように

心を込めて心に寄り添い進んでいきます＾０＾

ということで体の中からと外からで

食事制限&AGE対策を皆さんで

実践していきましょう。

AGEを大切にしていくためにも　

お客様お一人お一人に

お話しさせていただき、

正しい食事制限をしていきましょう。

これからも、ちゃんとお客様の疑問や

問題解決のために

しっかりと専門家として美容師を追求します。

なんでも聞いてくださいね。

そんなこんなで様々な角度から　

アプローチすることで

悩みの一つを解決に導けるんです。

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花も髪も土台が大切（＾ω＾）

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ニュースでは エルニーニョ現象が発生したらしく 

こんな年の夏は、猛暑日連発な年になりますね。

しっかりと紫外線防止をして、熱中症予防に

水をしっかり飲んで行きましょうね。

僕は 植物を育てるのはとても大好きです。

大切に育てた先に、いろんな花が咲くからです🌼

その中でもバラ🌹は本当に大好きですね。

今もなお育てていますが、成長し続けてくれてる花もあれば、枯らしてしまったものもあります。

一部はこんな感じです。

（春はこんな風になります）

そんな中、バラ🌹好きなお客様にも

たくさん出会えて、

いつもバラ談義を楽しみながら、

ヘアースタイルを作ったりさせて頂いています。

そんな お客様にバラの挿し木に成功したから

と言って、成功した5鉢の内2鉢を頂きました。

植物を育てていると

「挿し木」や「挿し芽」という言葉があります。でも、いつ、どうやってやればいいのか

分からなかったりするのも少なくないありません

そこで今回は挿し木（挿し芽）の方法とちょっとしたコツをご紹介します！

挿し木（挿し芽）は バラのしっかりした部分の

枝などの一部を切りとり、

綺麗な土に差し込んで置くことで

発根させて増やす方法のことを言うんです。

ハーブや観葉植物、多肉植物、

種からでは増やしにくい草花（球根は除く）など

活用はさまざまなんですが、

必ずしも カットした枝から 根っこが生えて

根付くかといえば、かなり難しいんです。

そんな中のしっかり根付いた2鉢を頂いたのが

嬉しいです(*ﾟ∀ﾟ*)

この2鉢を大切に 穏やかに育てて、

また 新しい華を 飾っていきたいと思います。

そんなお客様の大切な髪の毛と花も含め

色々な想いを形にできるように

デザインさせて頂けるようにスタッフ一同

頑張っていきます＾０＾　

今日も１日よろしくお願いいたします。

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ファスティング３日間終了しました＾０＾ 体のリカバー力を蓄え 髪や頭皮にもUV＆乾燥対策を！！

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見た目的には　明るくていいんですけどね

さて、昨日今月最初のファスティング

３日間終了しました＾０＾

これから2.3日は回復食で

スープやとても豆腐　野菜を

しっかり噛んで

徐々に通常食に戻していきます。

僕がやっている

イムダインファスティング は

この体の当たり前に流れる動きを

純粋に無駄なく　それぞれの動きを

鈍らせることなく動かすように

保つことが目的なんです。

普段から

終末糖化産物（AGE)を減らせるように

体の中で予防する　作らない　入れないを

イメージしています。

ですから、無理なく痩せる身体ができ

体の負担が少なくなるために

健康的できれいなボディーラインへ

近づいていけると思います。

そして　この夏の猛暑と紫外線

その対策も必須項目です。

日々さらされる

高温・刺激・紫外線・・・・・

それらを守るのが髪・肌・そして皮脂膜

これらが不足すると体内への影響も

かなり大きくなります。

ですから、　

肌への馴染み　刺激性ない

天然のインカのホホバオイルで

頭皮と髪をしっかりケアして

モルビドスチームで髪への浸透

頭皮への保湿を高め

頭皮と髪から過酸化脂質（酸化した脂）

を取り除くことでリセットできます。

そして、軽くなった髪の素材も

根元からふんわり　毛先もしっとり

そんなデザインもしやすくなります。

そして　最後に紫外線防止

そう日焼け止めです。

最近は肌への紫外線防止効果も持った

ヘアスプレーがあります。

デコルテラインや首筋へのUVケアも

かねてぜひ行っていきましょう。

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骨格や髪質に加えて季節的なマイナスも なんとか工夫次第でお手軽なスタイリングでいけるようにします

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とてつもない猛暑が始まってしまいましたね

そんな時には、やっぱり保護をまず考え

刺激を受けた髪や肌にどれだけ優しく

アプローチをかけるかが大になるって

思います。　先日お越しいただいたお客様

髪がとても細く　頭蓋骨の形つまり頭の形が

いわゆる　絶壁　後頭部がぺったんこ！！

骨格もぺったんこで細いの髪質・・・・・。

シルエットが常にぺったんこ

になってしまうんです。

そして　季節的にも汗や脂が地肌や髪の毛を

覆ってしまい、さらにぺったんこに・・・。

そんなお客様との話の中で今回は、

高温と直射日光　紫外線にさらされている

髪の毛と地肌をいたわる為に、

『　ホホバオイルでヘットスパをして　』

『　地肌の脂汚れを取りながら　』

『　乾燥した肌保護膜の代わりに　

　　　　　ホホバオイル成分を残して　』

『　髪の毛の潤いも促しましょう　』

ってことで

ホホバオイルでヘットスパをしました

その後、後頭部の絶壁の部分は　

骨に丸みがない！！

だから丸みを作るように

髪の毛の重なりを作り

急激な前下がりにしすぎると　

逆に後頭部の丸みが失われて見えるんです。

ですから程よく奥行き感を感じられる

前下がりにしてみました。

どうしても骨格がぺったんこ　

髪の毛もぺったんこ

コシもないとなると

形を作ることが難しくなりますが

髪の毛の量が幸いあったので　髪の重なりを

利用することでなんとか　乾かしただけの

手軽な夏スタイルができました。

そんなお客様の大切な髪の毛を

色々な想いを形にできるように

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