『美容は体内から美しくすること』は
僕のやるべきことと思いながら
糖化・酸化・炎症からみる
老化への道を研究し老化の原因物質
『終末糖化産物』のAGE対策の必要性を
お伝えしたいなって思っています。
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おはようございます😁
今日は日曜日ですね♪
福岡では中学校の運動会🏃♂️🏃♀️が開催されます。
昼過ぎから雨が降る予報になってるので
せめて運動会が終わるまでは
お天気が保ってくれるといいなって思います。
だってお客様の中学生もその親御さんも
それまで頑張って練習して
楽しみにしてお弁当🍱も作ったのに
１００％楽しめないって
残念でしかないですもんね。
だから、今日は夕方から雨になってくれ！！
と祈ってます＾０＾
ところで、僕自身、普段から
幅広い食材から栄養をいただき
AGEを増やさない調理法
生、蒸す、湯掻く、炊くをメインにして
一口３０回咀嚼していくという事を大事に
気を使ってる食生活は
そう この日曜日の夕飯から月曜日の夕飯まで
規則なしの楽しみ放題なんですよ🙌
その１つはアイスクリームなんです🍨
大好きで大好きで日々我慢するのが
大変なんです😀
そんな我慢して我慢して我慢して
大好きなアイスクリームを食べるときに
必ず選ぶものはこれ！！
『Haagen-Dazs vanilla 』
ハーゲンダッツ バニラなんです😍
もちろん味も大好きなんですが、
ここでもめんどくさいうんちくなんですが
これが安心感を与える、僕にとっての
安定要素なんですよ＾０＾
これも癖になってしまった裏面を見る癖😓
- アイスクリーム ←これ大事！！
- 無脂乳固形分：10.0％
乳脂肪分：15.0％
卵脂肪分：0.8％ - クリーム、脱脂濃縮乳、砂糖、卵黄
- バニラ香料、（一部に乳成分・卵を含む）
- ↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
- この成分表 何でできているかってやつ
- これって細かく見ていくと
- 肉（タンパク質）
- チーズ（乳発酵食品）
- 卵
- これ見て？？って感じません
- クリーム、脱脂濃縮乳、砂糖
- 卵黄／バニラ香料
- （一部に乳成分・卵を含む）
- の中身ってそうなっていません😛
- つまりMEC食として考えられるのです🙌
- しかも、余計な添加物もなし‼️
- 最高ですよね🎉
- これ MEC食を正しく進められている
- あるお医者様から
- 遊び心として教わったんです。
- そんな情報 一般人の僕には
- とっても嬉しい情報ですからね＾０＾
- あっもちろんアイスなんで甘いんで
- 糖分はもちろんありますよ。。。。
- しかも、６月から値上がりして
- 291円くらいだったかな？
- 高い！ 高い！ 高すぎます😀
- でもでも そんな完璧にやれないじゃないですか♪
- 時には甘々な自分になりたいじゃないですか♫
- 普段はできるだけ糖質を取りすぎないようにして
- でも、休みくらいは心の解放も含めて
- 楽しいデザートになりますからね
- (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
- あれダメとかこれダメとかの選択でなく
- 幅広い食材から旬の食べ物を
- 楽しい仲間や友達・家族と一緒に
- 楽しく食べたいですね。
- 守るべきものは守り 楽しむ時には楽しむ
- そんな時間を過ごしてくださいね
美容と健康は両輪なので楽しく
笑顔のあるものにして行きます＾０＾
さあ、今日は早めの営業開始なので
ちょと早めにお店に出発です。
張り切っていきます！！
今日も１日よろしくお願いいたします😊
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僕は一人の美容師として
『美容は体内から美しくすること』は
僕のやるべきことと思いながら
酸化・糖化・炎症から始まる
老化への道を研究し
＊食事制限＊
＊AGE対策＊
＊ファスティング（プチ断食）＊
これらの必要性をお伝えしたいなって
思っています
是非 サロンの方のブログも見てください。
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なんでも聞いてくださいね。
そんなこんな様々な角度から
アプローチすることで
悩みの一つを解決に導けるんです。
気になる方は ぜひ お声掛けください。
また お会いできる日を 楽しみに 🎵
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是非 ヘアースタイルを作るかたわら
一緒に体を整えていきましょう＾０＾
