『美容は体内から美しくすること』は
僕のやるべきことと思いながら
糖化・酸化・炎症からみる
老化への道を研究し老化の原因物質
『終末糖化産物』のAGE対策の必要性を
お伝えしたいなって思っています。
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おはようございます😃
今朝もどんよりと少しの雨が残る
博多になりました。
昨日はパーマクオリティアップの勉強会でした。
パーマに対して考えるべき髪の事、薬剤の事、
手法の事、デザインの事、
そしてお客様のパーソナルな事
たくさんの事を学ぶことができました。
その後の懇親会でも、美容の事、健康の事、
お客様との関係性の事、沢山話しできました。
さまざま、話しながら、美味しい食事とお酒
デザートまで頂きましたよ^_^
もう、お腹いっぱい、胸いっぱいでした女
だから、だから、だから、
今日から、ファスティング3日
回復調整食事3日を始めます😀
僕のファスティング目的は調整。
メンテナンスなんですよ。
固形物を胃腸に入れないと胃腸は動かないので
胃腸の休息日。
すると、体で作られたメンテナンスに
必要な酵素たちは胃腸以外の他の部分に
働くので、体全体ケア（髪の毛や肌ケアも含む）が進みますね。
ちなみに体に働く酵素は
生物が物質を消化する段階から
吸収・分布・代謝・排泄に至るまで
あらゆる過程に関与してて、
体が食物を変化させて
利用するのに欠かせません。
だから、出来るだけ食事から取る事が大事です。
酵素ドリンクよりも食事から
と僕は考えています。
酵素は生の肉や魚、生野菜、果物などに
含まれていて、
みそ、納豆、ぬか漬けなどの発酵食品にも、
酵素が豊富に含まれています。
この生の食べ物や発酵食品に含まれている
酵素のことを食物酵素が必要です。
焼き魚には大根おろしがついていますね。
大根おろしは、焼き魚と一緒に食べると
食物酵素として消化を助ける役割ありますから。
AGE（終末糖化産物）の老化物質も減らせるので良いことばかりですね。
ファスティングの目的は
ファスティング3日あけてからの
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僕は一人の美容師として
『美容は体内から美しくすること』は
僕のやるべきことと思いながら
酸化・糖化・炎症から始まる
老化への道を研究し
＊食事制限＊
＊AGE対策＊
＊ファスティング（プチ断食）＊
これらの必要性をお伝えしたいなって
思っています
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