へそ曲がりな体質と健康的な食事

実にへそ曲がりだ
世に言う健康食品の中には
体に合わないのか
食べると体調を崩すものがある

毎回そうだから
あながち
偶然とは思えない

ポリフェノール
カテキン
この二つがどうも
鬼門らしい

ポリフェノールは汚い話になるので
割愛するが
カテキンは
毎回何処かが痛くなる
脇腹のことが多いが
医者に行っても
悪いところはないと言う

看護師に聞くと
カテキンは
貧血気味の人には
よくないという

世に言われる健康食品ブーム
本当に自分に合ったものを
旨いと言って
食べるのが
一番健康的なような
気がしている