http://cookpad.com/recipe/439704

ミルクパン、、、水は1-2cmくらい
(ミルクパンにきっちり合う蓋がなくて、蒸気が逃げるから、水は2cmでもいい)

水と卵を一緒に入れて水から茹でる

沸騰してから5分→放置3分だと、半熟で朝ごはん向けの美味しいゆでたまご
沸騰してから8分→放置3分だと、ほどよい固茹で状態でラーメンやサラダに合う
ツナ30g
ブラックオリーブ 2個 半分に切る
プチトマト 4個 半分に切る
ゆで卵 1個 四等分する
きゅうり 1/2本 乱切りにする
ベビーリーフ 40g そのまま

オリーブオイル大さじ2
白ワインビネガー大さじ1
塩・黒胡椒少々
アンチョビフィレ2枚(粗みじん切り)
にんにくチューブ1-2cm

ジャーにドレッシングの材料をすべて入れて混ぜ合わせる
ツナを入れる
オリーブを入れる
プチトマトを入れる
ゆでたまごを入れる
きゅうりを入れる
ベビーリーフを口いっぱいに詰め込む
蓋を閉める

食べるときにシェイク!