ある有名な心理学者は言った。
気持ちが暗いときにできる最大のことは
明るそうに行動することである。
そして、明るそうに行動できないならば
とにかく行動することである。
身体を動かすことで辛い現状から抜けることができます。
心と身体は、つながっているのです。
気分は、外からくるものでも内からくるものでもありません。
そこにいる自分の行動によって決まってくるのです。
全ては自分次第、気分次第。
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