3月7日の彼女
内科の薬の関係であまり遅く起きると薬の感覚が詰まってしまうと言うことで、昨日はいつもよりちょっと早く寝た。
今日は朝起きて彼女が内科の病気のほうで心配になったので臨時受診に行った。受診の結果問題はないということで良かったよ
夕方の食事といつものように取り、帰りに遠回りをして帰った。これで今日の歩数は9400歩だった。1万歩にちょっと届かなかったけれど良しとしよう。
ウォーキングと共に筋トレもはじめたけれど、こっちはなかなか筋肉がつかないものだ。
今日彼女と話していたのだけれど、何とか双極性障害のほうは着地した感じがするねと話していた。後は今の状態がどこまで続いたら寛解になるかな。
・睡眠は断眠で約9時間半。
・上手く着地できたみたいだ。
