はじまった

5月26日の彼女

昨日と比べて今日の彼女は落ち着いている感じがする。

体が重いのは生理がはじまったからかな。

彼女と話をしっかりして状態をもっと理解しないといけないな。

・睡眠は断眠で約4時間半。

※今日のダイエット

夕ご飯を食べ、スーパーに買い物に行った。歩いた歩数は3649歩

今日の食事

朝

湯豆腐、ミックスサラダ、みそ汁、ご飯100ｇ

昼

食パン1枚、バナナ

夕方

ご飯100ｇ、みそ汁、ほうれん草のお浸し、ドイツ風オムレツ

間食

低GIチョコレート5個、バナナ

昨日との体重差+0.4ｋｇ

にほんブログ村