4月2日の彼女
今日の彼女は朝から不安障害がまた出ていた。それに伴いイライラも出て、朝ご飯を食べている最中に箸を投げつけたりもした。
夜になりかなり遅れた生理が来た。やはりPMDDだったのかぁ。ずっとお腹も空かしていたしなぁ。
彼女の調子が悪く公園へのウォーキングは行かなかった。
今日は彼女の精神科の受診日。今日から新しい主治医に変わる予定だったのけど、何故か臨時の先生。なので新しい主治医は3週間後に初対面。この4週はそんなに調子も崩さず不安障害がでたくらいだったので診察もスムーズだった。
夕方、いつもの食堂でご飯を食べ駅前のスーパーで買い物をした。相変わらず買い物客が多い、コロナの影響だね・・・
今日の歩数は9075歩。1万歩には届かなかった。やっぱり朝のウォーキングをしなきゃだめだな。
昨日筋トレをしなかったのが影響したのか体重が少し増えてた。
・睡眠は断眠で約7時間半。
・生理がはじまった。
