ちょっと

4月5日の彼女

今日の彼女は昨日より落ち着いた感じだったけれど、精神的に少し下がって見える部分がある。考え方とかが悲観的になっている。夜になるにつれ落ち着いてきている。うつだとしても暫く様子を見なきゃ判断できないな

今日もウォーキングは中止で夕方にいつもの食堂でご飯を食べ近所のスーパーに買い物に行った。歩いた歩数は3905歩。

昨日今日とあまり歩いていないせいか骨格筋率が少し下がってきている。家での運動を増やさないといけないかな。

・睡眠は断眠で約7時間。

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