4月6日の彼女
今日も朝のウォーキングは中止にした。朝から僕の精神科の通院だったけれど、彼女の調子が悪く一人で行った。
夕飯を食べ帰りに近くのスーパーに買い物に行き、今日の歩数は僕は8033歩、彼女は4000歩だった。
昨日筋トレをするのを忘れていたので、今日の体重は昨日より少し増えていた。
今日の彼女は朝から調子が悪く、昨日と同じように悲観的な事を言っていた。僕もそうだけどなかなか悲観的な考えになると前を向けないので彼女の気持ちもわかる。
最近、朝の調子が悪く日内変動で夜になるにつれ調子は良くなっている。もう少しこの状態が続いたらうつだと思う。
朝、調子が悪い中、彼女はご飯の支度をしてくれていたし夕方に食器の洗いなどをしてくれた。彼女には感謝です。
・睡眠は断眠で約7時間。
