4月18日の彼女
今日の彼女は引き続きイライラしている模様。だけど、混合や躁でのイライラではなさそうだ。
興味が湧かなくなっているみたいだけど、うつでもなさそう。ただ、日々面白くないと言うことみたいだ。
・睡眠は断眠で約7時間。
※今日のダイエット
今日もウォーキングは中止。
夕方まで家に籠っていつもの食堂でご飯を食べ、帰りに家の近くのスーパーまで買い物に行った。歩いた歩数は5332歩
〇筋トレ
・ワイドプッシュアップ×25
・ダイアモンドプッシュアップ×35
・Vシット×20
今日の食事
朝
ちくわ4本、ご飯100ｇ、ほうれん草のお浸し、みそ汁
昼
ライ麦入り食パン1枚、バナナ1本、ソーセージ1本
夕方
ご飯100ｇ、みそ汁、ブロッコリー、金時豆、アマダイの煮つけ
間食
バナナ1本、バターロール1個
昨日との体重差±0.ｋｇ
食事をあまり減らさずダイエットを目指しているけれどなかなかゆっくりとしか減らないな
ちなみに2月28日の肝臓の数値↓これってヤバい数値だと思う・・・
↓ダイエットと服薬をはじめて2週間ちょっと3月16日の数値。これでもまだ高い・・・
後、遠方に住む従兄がコロナに罹って入院した。
コロナ怖いな、気をつけないと・・・
