5月10日に彼女
彼女は最近、動悸と手の震え以外に悩まされていることがある。体のコリだ。前までは定期的に鍼とマッサージに行っていたのだけれど、今はコロナ過のなかいけないので辛そうだ。
朝から体がコリで痛いといってなかなか布団から出れなかった。
彼女のコリは病気と認定していいほどのもだと思う。熟練の鍼とマッサージの人から今までこんなにこった人は3人もいないと言うくらいだからだ。コリが酷くなるのは不安定なときなので、様子を見て行こうと思う。
・睡眠は断眠で約3時間半。
※今日のダイエット
夕ご飯を食べ、家の近くのスーパーまで買い物に行き。公園にウォーキングに行った。歩いた歩数は8739歩
今日の食事
朝
イカ天、ほうれん草のお浸し、みそ汁、ご飯100ｇ
昼
食パン1枚、バナナ、
夕方
ご飯100ｇ、みそ汁、大根ときゅうりの和え物、麻婆豆腐
間食
バナナ、低GIチョコレート3枚
昨日との体重差-0.3ｋｇ
