5月12日の彼女
今日の彼女は比較的、調子が良いほうだと思う。ただ、彼女のコリが酷くなり僕が背中や肩、腰を揉むのだけど少しマシになるくらいだ。
ただ、最近ずっとあまり眠れていないのが心配だ。
・睡眠は断眠で約3時間半。
※今日のダイエット
夕ご飯を食べ、駅前のスーパーまで買い物に行き。。歩いた歩数は6056歩
今日の食事
朝
鶏のから揚げ、大根サラダ、みそ汁、ご飯100ｇ
昼
食パン1枚、バナナ、
夕方
ご飯100ｇ、みそ汁、金時豆、白菜の漬物、鶏のあんかけ
間食
バナナ、シュークリーム1個
最近、お腹空いてたまらない
昨日との体重差+0.5ｋｇ
