5月15日の彼女
朝から彼女と激しく喧嘩した。久々に僕も怒ってしまい机をたたいてしまった。彼女にもきついことを言ってしまい後悔している。
怒ったまま彼女は少し眠ってしまったけれど、以前のように目を覚ました時の怒りはなかった。
・睡眠は断眠で約5時間半。
※今日のダイエット
夕ご飯を食べ、スーパーに買い物に行き。歩いた歩数は8685歩
今日の食事
朝
ミートボール、大根サラダ、みそ汁、ご飯100ｇ
昼
食パン1枚、バナナ、
夕方
ご飯100ｇ、みそ汁、青菜のショウガ和え、筑前煮、玉子のオーブン焼き
間食
バナナ、ロカボのパン
昨日との体重差+0.3ｋｇ
