5月17日の彼女
今日も彼女のイライラは続いている。彼女はなんとか自分の力で抑え込んでいるように見えるが病的に来るイライラなので、全てを抑えることはできない。どうしても傍から見るとケンケンしているように見える。
今日は少し長めの睡眠時間をとることができた。
・睡眠は断眠で約6時間半。
※今日のダイエット
夕ご飯を食べ、スーパーに買い物に行った。夜に公園にウォーキングに行き。歩いた歩数は10448歩
今日の食事
朝
コロッケ1個、ほうれん草のお浸し、みそ汁、ご飯100ｇ
昼
食パン1枚、バナナ、
夕方
ご飯100ｇ、みそ汁、白菜の浅漬け、豚肉の卵とじ
間食
低GIチョコレート4個
昨日との体重差-0.6ｋｇ
