みなさんこんにちは。ブログを開いていただきありがとうございます。
今日は私の経験を元にカウンセラーの選び方（自分にあったカウンセラーに出会う方法）のお話をしたいと思います。とはいえ最初に言ってしまうと、最後は自分の感覚で合う合わないでいいと思います。もちろん私に関しても合わなければ無駄に時間とお金を掛けなくていいと考えています。それを踏まえてどのように選べばいいのかをお話します。
調べれば数多くのカウンセラーが出てくると思います。まずは、カウンセラーのプロフィールを見てみるといいと思います。その人が何を得意としているカウンセラーかを確認するところから始めれば絞れると思います。そうすれば相談しても「何か違うなぁ」という感覚が少なくなると思います。また得意分野の方が、カウンセラーも力を発揮できます。私の場合だとうつ病などの精神疾患、介護士の経験を活かしての介護関係の悩み。HPなどをみて、得意分野を見れば相談しやすいと思います。
後は生年月日、性別を相談内容によって決めるといいでしょう。特に女性特有の悩みに対して男性のカウンセラーに相談するのに抵抗があると思いますので、性別でカウンセラーを選ぶのはいいと思います。
今挙げた「得意分野」「生年月日、性別」から選ぶと良いでしょう。よかったら参考にしてみてください。最後まで読んでいただきありがとうございます。