【logic’s航海日誌】vol.025「既定着習慣＋新習慣、人との絆編」
2013.07.05(金)
まいどおおきに☆☆☆
ロジック@サプライズ家庭教師です☆
本日二回目になります☆彡
最初のメルマガ書いてから、書き加えたいことが出来たので♪
vol.024のメルマガで
「千葉県に来たから、千葉の友人を思い出して、その友人たちにメールしてる」
という話をしましたが、それはまさに私が「行動習慣ナビゲーター」で習った教えと同じだと気付いたので、書き加えたくなりましたわ♪
「行動習慣ナビゲーター」の佐藤伝さんから教えていただいた「習慣の方程式」について♪
習慣の方程式
「既定着習慣＋新習慣」
「既定着習慣」とはもう既に定着している習慣！
それに新しい習慣を付け加えてしまう！
例）
・風呂入りながら、ストレッチ体操
・湯船に浸かりながら、グーパー運動
・風呂入ったら、一緒に歯磨きをする
風呂の例が多いですが、多くの人がこういった事をしていると思います♪
・人を待つ＋本を読む
・犬の散歩＋ウォーキング
・ジュース飲む＋勉強
この「習慣の方程式」は言い方を変えれば、
「何かのついでにやってしまおう！」
と思ってくれてオッケーです♪♪♪
この習慣の方程式「既定着習慣＋新習慣」は私もまだ気付いていないことも多いと思いますし、教え子から学ばせてもらうこともかなり多いです♪
そいや、元教え子に
「図書館で彼女とデート＋勉強ってのをオレやってます♪そうすると勉強も楽にやれます☆まぁ、彼女いない先生には絶対出来ませんけどね☆」
と言われた事がありましたわ！(´Д｀)
あいつめぇ、覚えてろぉぉぉ～～～！！！
今度再会した時には「私も彼女出来たから、もうそんな事言わせんぞ！」と言ってやりますわ！
まぁ、話を戻して、今回私が全然「人との縁を大切にしよう！」、「友情を大切にしよう！」と気張ってたわけではないのに、何故千葉県に来たらその千葉在住の友人にほぼ確実に電話やメールをしたのか？
これなんかもまさにこの「既定着習慣＋新習慣」だったんだろうなぁと思います！
「既定着習慣(千葉県に来る)＋新習慣(普段あまりメールしない友人にメールをする)」
って所ではないでしょうか？
それなので、習慣の方程式「既定着習慣＋新習慣」は大いなるヒントになると思うので、二度目の発進ですが、敢えて書こうと思いました☆
この「既定着習慣＋新習慣」の具体例は無限大に編み出せると思うので、話す価値があると思うものが出てきたら話していこうと思います☆
それでは、二度目のさらばです！！！
今回のことの葉☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
めんどくさいと思うことを解決する鍵
「既定着習慣＋新習慣」
何か一緒についでにやってしまう
それだけで開けるものもいっぱいあるはずだ
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＠＠＠コラボレーションの可能性は無限大＠＠＠
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