引用☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
忙しいという状態をもう少し心理学的に分析すれば、
「ひとつのことを行なっている時に、
別のしなければならないことが複数、
頭の中を交錯している状態」であるといえます。
引用ここまで☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
最近、こんな事を考えてます。
「忙しいとは心を亡くすと書く！やる事が沢山あるから忙しくなるのではなく、沢山あるものを一遍に片付けなければならない。」
こんな風に焦るから、心を亡くして忙しいとなるのではないか？
風呂を掃除してるのに飯を作らなきゃ、買い物に行かなきゃとなる。
私の例）
・日記を書いてる最中なのに、メールの返事も早く返さないといけない
・請求書を整理してる最中なのに、本も片付けないといけない
・音読教材を作ってる最中なのに、書類を書き上げないといけない
今、やってる事に集中しないで、はやく全てを終わらせないといけない！
やる事が多くて忙しい、忙しくて時間が無いってのは違うと最近、しみじみ感じてます。
焦らずに一つずつを解決を意識してみるのが大切だと思います。
さっきの例を修正してみます☆
・日記を書いてる最中なのに、メールの返事も早く返さないといけない
修正版）
→日記を書いたらメールの返事をするぞ！（早くメールしたいから、日記を早く書くぞぉ）
・請求書を整理してる最中なのに、本も片付けないといけない
修正版）
→請求書を整理したら、本を片付けるぞ！
・音読教材を作ってる最中なのに、書類を書き上げないといけない
修正版）
→音読教材を作ったら、次は書類を書き上げるぞ！
本当、意外なまでに気持ちの上で分けると気が楽になるのを感じます。
それに終わらせたら、次やることがあるって事で気持ちに熱が入ります！（組み合わせが悪いとうまくいかないのもあるけど）
そんな事を再認識出来たメルマガの本編です☆☆☆
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＜今日の一言＞
もしあなたが今、本当に「忙しい」という感覚に苛（さいな）まれているとしたら、
忙しさの正体とは何か、じっくりと見つめてみなければならないでしょう。
どんなに外面的にいろいろな仕事が立て込んでいても、
それをやすやすとこなしている人にとっては、
別に心が亡んでいるわけではありません。
出典：新・陽転思考—前向きに生きるための77の知恵—（小田全宏著）より
＜小田全宏のワンポイントメッセージ＞
忙しいという状態をもう少し心理学的に分析すれば、
「ひとつのことを行なっている時に、
別のしなければならないことが複数、
頭の中を交錯している状態」であるといえます。
たとえば、あなたが企画書を書いている最中に、
お客様からのクレーム処理で電話をかけなければならないことが
頭の中に漂っていて焦っていたり、
あるいは、次にしなければならないことが気になって、
今していることに集中できなかったりという状態です。
つまり忙しいということは、何かをしているときに、
別のことに心がとらわれている状態を指すのであるのなら、
今していることの集中することができれば、
それだけで忙しさは一気に消えてしまうのです。
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＜昨日の一言・・・覚えていますか？＞
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神様になったつもりでみてみると実に気持ちがおおらかになり、
人々の幸せを素直に喜べるようになる・・・
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自分の所有であると考えると、自分のものだけが美しければよいということになります。
もしすべて自分のものであると考えれば、地球全体すべて美しくしようと考えます。
今日も素晴らしい一日に感謝。
明日もたくさんの幸せを感じることができる一日となりますように！
小田全宏
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