皆さん、こんんちは。
今回のテーマは「勉強うつ」です。
読書の皆さんのなかで、
これまで（もしくは今）
勉強に取り組もうとしたときに、
「始めるのがおっくうで……」
「勉強しているけど、結局身につかないなぁ」
とこぼすタイプの方はどれくらいいるでしょうか。
これくらいならばまだ楽観的ですが、
「わたしはダメ人間なんじゃないか・・」
「他の人より無能だ・・」
と毎日考えるようになると危ないです。
うつ病の症状にある、「微小妄想」というものに似ています。
自分を過度に過小評価してしまう思い込みで、
「オレはなにをしてもダメだ・・」
とマイナス思考の底無沼にどっぷりと浸ってしまう現象です。
誰にでも（もちろん私含めて）
「始めるのがおっくうだな・・」
「思い通りに進まない・・」
と思い悩んだ経験は持っているものです。
自分を責め、追い込むことを美学とする、
そんな考え方を持っている人も多いですが、
そこからは何も生まれません。
それでも自分を責め立ててしまう人は、
人生のトータルから考えてみてはいかがでしょうか。
今の自分の悩みというのは、
人生のトータル（残り60～70年？）で考えたとき、
どの程度のものなのでしょうか。
そうやって残りの人生から逆算して考えると、
今の悩みというのは小さく思えてきます。
ひとつはっきりと言えることは、
「私は何をやってもダメなんだ・・」
「俺は頭が悪いから・・」
といつも嘆いている人で、
勉強を継続している人を見たことがありません。
大切なことは、そういった”マイナスの言葉”を
自分に対して発する習慣を直ちに止めることです。
それでは。