今日は遅めの目覚め
プロテインコーヒーを11:00
出先で
おろしたぬきそば 13:00
夕方にスタバでフラペチーノ 17:30
ココナッツアイス 20:00
夜は寿司を色々
最近稀に見るほど食べまくりでした 0:00
健康診断が終わり
まずはそこで貰ったクラッカーを食べる 15:30
そしてロッテ リアで
絶品バーガー＆カフェラテ 16:00
更に定食屋で
鶏天と焼き魚の定食 18:00
と食べまくり
帰宅してからは
肉じゃが
アイス 23:00
おかき 0:00
とまたまた結構たべた
まずはそこで貰ったクラッカーを食べる 15:30
そしてロッテ リアで
絶品バーガー＆カフェラテ 16:00
更に定食屋で
鶏天と焼き魚の定食 18:00
と食べまくり
帰宅してからは
肉じゃが
アイス 23:00
おかき 0:00
とまたまた結構たべた
本日は健康診断
朝はいつも通りの時間に起き、
何も食べずに出る
お盆なのになのか、お盆だからかなのかは解らないが
かなりの人が診断を受けている
待ち時間がやたら長かったとか、
バリウム飲んでの検査で吐き気がしたとかはさておき…
気になる体重の変化は…
ウェイダウンを始めた頃に比べ
-8kg！
体脂肪も
-6％！
2ヶ月半程度だけど、それなりに落ちるもんだなー
目標体重まで残り4キロ
体脂肪は…あと10％は落としたい
朝はいつも通りの時間に起き、
何も食べずに出る
お盆なのになのか、お盆だからかなのかは解らないが
かなりの人が診断を受けている
待ち時間がやたら長かったとか、
バリウム飲んでの検査で吐き気がしたとかはさておき…
気になる体重の変化は…
ウェイダウンを始めた頃に比べ
-8kg！
体脂肪も
-6％！
2ヶ月半程度だけど、それなりに落ちるもんだなー
目標体重まで残り4キロ
体脂肪は…あと10％は落としたい