8/11

9:00起床

朝は…もうプロテインコーヒーしか飲まないかも


会社についてから

スタバのジャバチップフラペチーノ(エスプレッソショット追加) 12:00


夕方に
ファミマで買った蔵王のチーズケーキ 16:00

腹が減ったところで

定食屋で焼鮭定食 18:30


帰宅してから

サイコロステーキ

ピーマンの炒めもの

プロテイン豆乳 22:30


次の日は健康診断なので

明日の夕方まで水以外は飲めません

8/10

目覚めたら既に9:30過ぎ…
遅刻確定です

でもまぁ仕方ないってことで
プロテインコーヒー飲んで出勤


職場に着いてから

ファミマで買った豆腐 12:30


マックフルーリーとマックポーク 16:30


帰宅して

柿ピー

シーチキンオムレツ

ミネストローネ

黒酢ソーダ 22:30


寝る前にミルフィーユ食ってしまいやした 1:30

8/9

起きたのは10:30頃

プロテインコーヒーに
バームクーヘンもつけて食べる


15:00頃にカフェオレ


18:30にかなり腹減り状態で
ケンタッキーのチキン

チキンフィレサンド

ポテト

コーンサラダ

を食べる


夜になり、またお腹が空いてきたんで

1:00にローカロリーのポテチの小袋

寝たのは3:00過ぎになってしまった