私の必需品
苦手なのよ、粉薬
なのでいい年してオブラート愛用中
今日は何だか朝からイライラ気味
ふと、低血糖の症状にイライラってあるのかなぁ～？と思い付いて、
ググってみたらビンゴ
まぁ、私のイライラの原因が低血糖かはわからないけど、
甘いものを少しつまんでみたらちょっと元気出たわ
昨夜、胃もたれであまり食べられなかったからね
さてさて、今日のランチは何にしようかしら～
このところ風邪で食欲が落ちてたのだけど、
今日のランチは久々にお腹ペコペコ気分に
これはいいことだわ～としっかり食べたら、
まんまと胃もたれしたしね‥
やっぱりもう少し消化のよいものにするべきだったわ
夕飯までには良くなるかと思ったのだけど、
良くならず胃薬を飲んで今になってやっとスッキリしてきた感じ
ダイエットのめりこみ中は体調崩して食欲がなくなるとラッキーって思ってた
気持ち悪くても胃薬を飲もうなんて思わなかった。
体調が良くなっても、せっかく体重が減ったのだから、
そのままキープしようと食事を控えてみたり
でも体調不良で食べられなかったら、
良くなる過程で衰えた体を回復しようと食欲が出るのが当たり前
必要としてる栄養を我慢して食べないなんて続けてると、
いつかは食欲が爆発するのはごく自然なことよね
食べることは生きることで、
それを制限しすぎたり拒絶していれば『生命の危機』って脳や体が判断するわよねぇ
やっぱり自然に逆らってはいけないって思うわ
でも‥病み上がりはメニュー選びに注意が必要ね
明日は気を付けましょ
最近‥
お菓子を作りたい熱が上昇中
でも‥‥
これといって食べたいお菓子が浮かばず
なので、夫にリクエストを募ったら、
パンの耳のカリカリしたやつ～
とのこと（ちなみにパン耳ラスクのこと）
えーと。。。
そういうのじゃなくて、
泡立てたりこねたりしてオーブンで焼くような、
いかにもお菓子作りっぽいのがいいのだけど
んー、何か食べたくなったら作ればいいかぁ
作ってみたいレシピはいっぱいあるからね
たいへんお久しぶりです、ご無沙汰です、千代子です
しばらく更新しない間にアメブロも何かと進化してるみたいで‥
携帯から絵文字もアプできるみたいね
みなさまお元気かしら
私はかなり穏やかに毎日を送れるようになったわ
（いまは風邪気味だけど
）
）なんだかんだで食や体型やダイエットや‥を根底で引きずってる感じが否めなくて、
そんな自分に悩んだり暗い気持ちになったり焦ったりもあったけど、
10月に入った頃から、スゥーッと楽になったの
どうしても進めなかった最後の一歩をついに乗り越えた感じ
振り返ってみると、ダイエットにのめり込んでた期間とちょうど同じくらい、
脱ダイエットに時間がかかったわぁ
そして今は夢がありまして‥
その夢はもし叶ったらまたご報告させていただきます
つまらない内容というか、
ただの一人言日記になっちゃいそうだけど、
またこちらで更新するか、
新ブログを立ち上げるか検討中でございます
ではでは
P.S
あやさん、読者登録ありがとうございます
仲良しブロガーちゃん、いつもメールに付き合ってくれてありがとう