先週は、大学陸上界で著名な陸上部をこの3月に卒業された高速ランナーさまと高速主婦ランナーさま達が「M公園」で北海道マラソン対策練習会をされるとお聞きして、「お邪魔虫」してきました。
ここのところ、6月に走った「サロマウルトラマラソン（100キロ）」の疲労が抜けず、仕事もバタバタしていたので、練習もサボりがち（汗）
そこで、ラン仲間の練習情報を聞きつけて、「強制的に走る環境」を作ったのです。
北海道と言っても、7月の晴れた午前中の札幌は暑く、途中参加の私が一番走行距離が少ないはずなのに、一番汗だくだく（笑）
お食事中の方には申し訳ないですが、Tシャツを着たまま、お腹付近のシャツを絞ると、アスファルトの路面が、びっちょびちょになっちゃいました。
やはり、汗がこんなにでるようでは、からだの疲労が激し過ぎて、ロングを走るのが不安になります(T_T)
走った後は、真駒内川に入って、「川アイシング」。
6月の千歳JALの時に北海道を代表するサブスリー女子アスリートの皆さまと千歳川でアイシングをしましたが、比べ物にならないぐらい、水温はぬるかったです（笑）
アイシングの後は、ご存知、「チタンそば」（そば処菊水なんぶ）さまへ、れっつらごー！！
http://tabelog.com/hokkaido/A0103/A010301/1012800/
人気No.1の「かしわつけめん」（この日はミニ天丼付きのセットにしました）は相変わらずの美味しさ。
チタンそばのボリュームになれてしまうと、他のお蕎麦屋さんが割高に感じてしまいます。
暑さ対策、何か考えないといけません（大汗）
それにしても、去年は「100キロウルトラマラソン」を「8月中旬」に走りましたが、「9月は絶不調」でした。
ふだん、ウルトラ用のロング練習をしていないこともあり、「100キロ疲れ」は相当なものなんだなぁ、と実感している今週です。
（※ 自分を変える“気づき”ロジカル・シンキングのススメ メルマガ394号より）
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