2014年3月21日は、全天候型施設である「つどーむ」（札幌市スポーツ交流施設 コミュニテイドーム）にて、 SRC904のヘッドコーチである高浜さんの紹介で、北療センター札幌の藤田院長が提唱する「身体への負担を少なくし、スムーズ（経済的）に走る」ための実験を体験してきました。
【実験のテーマ】
高浜ヘッドコーチ曰く、 「歩幅を広めて、歩数を少なく」そして「普段使われていない筋肉を意識して走る」です。
【実験の方法】（つどーむ（1周400m）を使用）
１）ふだん通り800m（つどーむ2周）を走り、タイムと歩数を計測
２）藤田先生にからだを見てもらい、矯正部分の診断を受け、PCMテーピングしてもらう
３）テープを貼った後、１）と同じスピードで走り歩数を計測
という手順です。
【私の場合の矯正箇所】
１）左足の薬指に負荷が集中しているのでそれを矯正
→具体的には、薬指の指の付け根のアーチがないため、蹴りだしがうまくできず、薬指に負担がかかっているとのこと（写真参照）
２）膝の中心からずれ矯正
→左足の膝のずれがこの日の参加者中、最大だったそうで、バランスを取ろうとして右足に負担がかかっているとのこと
【実験結果】
テーピング前
475歩 2分40秒（キロ3分20秒）
テーピング後
301歩 2分43秒（キロ3分23秒）
538歩 2分43秒（キロ3分23秒）
500歩 2分45秒（キロ3分26秒）
【個人的な感想】
主目的であった、「歩幅を広げて、歩数を少なく」に関しては、万歩計がうまく作動せず、効果が定量的には、はっきりしませんでした（涙）
しかし、定性的（感覚的）には、「前傾フォーム」「足の運びがスムーズ」になった感じがしました。
つまり、副次的な目的であった「ふだん使われていない筋肉の動きを認識する」に関しては、十分体感できました。
負荷の高いトレーニングをしていないせいもあり、年間走行距離とレース数の割には足の故障が少なく、フォームやからだのバランスなどといったことには無頓着でしたが、「効率よく走る」という観点に目を向けることで、故障のリスク低減とレースでの後半のスピード維持（フォームの崩れやずれの防止により）に繋がると思うので、今日体感した筋肉の動きの違和感（ふだんとの違い＝本来の正常な状態）を意識してしばらく練習に励もうと思います。
（興味のある方は、ぜひ、一度、体験されることをお勧めします）
このような貴重な場を紹介していただきましたSRC904の高浜ヘッドコーチと北療センター札幌本院（http://hokuryou-center.com/index.html/index.html ）の藤田院長と関係者の皆さまに感謝いたします。
◆PCMとは http://www.pcm-t.com/pcm/index.html
【好評発売中！】
『ちょロジ ニュースで学ぶ7つの思考法』（パブラボ刊）
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4434176552/bloglogcom-22/ref=nosim/
【よかったらメルマガ読者登録お願いします♪】↓
（パソコンでアクセスしている方）
http://www.mag2.com/m/0000218071.html
（携帯でアクセスしている方）
http://mobile.mag2.com/mm/0000218071.html