備忘録的に、今年のランニング結果についてまとめておきたいと思います。
≪年間走行距離≫
◆目標５０００キロ→実績５０３３.４０キロ（達成）
各月の走行距離は下記の通りです。
１月：４２４．２８５キロ
２月：４０４．１２４キロ
３月：４３０．４４３キロ
４月：６１０．２６０キロ
５月：４０３．０１１キロ
６月：４２２．３５３キロ
７月：４２９．４５５キロ
８月：４０４．５８５キロ
９月：２７１．９３８キロ
10月：４１８．２６８キロ
11月：３４２．１６３キロ
12月：４７２．５１５キロ
各月の走行距離は、一応「400キロ」を目標にしていましたが、9月は8月のウルトラマラソン疲れで、梨状筋が痛くなり、2週間近く、11月は疲労蓄積による脚の違和感があり、1週間ほどランオフしたため、月間目標の400キロに届きませんでした。
走り始めて、軽い肉離れ(2012年5月)や捻挫（2013年2月20日に雪道で転倒）はありましたが、「疲労による故障」は初体験でした。
≪フルマラソンの連続記録≫
◆目標：フルマラソンを12ヶ月連続走る→達成
（1月～12月まで毎月１～３レース完走（計１８レース））
◆目標：出場したフルマラソンは全て３時間３０分以内で完走する→達成
気温が25度を超えるレースと高低差が50m～130mあるレースは苦手で、去年のデータでは、高低差が緩く季節が冬のレースと比較すると、約25分ほど、ゴールタイムが落ちます。
そのため、「サブ3.5で12ヶ月連続走る」ためには、気象条件が過酷な7～10月前半のレースをなんとか乗り越えることが最大のヤマと考えていました。
個人的には、７月の豊平川市民マラソン、９月の田沢湖マラソン、磐梯高原猪苗代湖マラソンがサブ3.5の最大の敵でした。
≪フルマラソンのタイム≫
◆目標：フルマラソンを３時間以内（サブスリー）で走る→達成
（２０１３年は合計４レースで達成）
なんとか、4回出させていただきましたが、まだ、サブ255は未達成なので、まずは、この数字を目指したいです。
≪その他≫
２０１１年４月からダイエット目的で本格的にランニングを始め、当初は「こっそりひとり静かに」走っていました。
したがって、大会に出場しても、走って、完走証をもらって、表彰式で入賞者のみなさんをチェックしたら、そそくさと家路に着くという日々が１年半ほどありました。
しかし、道内だけでなく、沖縄、東京周辺、名古屋圏、関西圏などのラン仲間とお友達になり、練習会や食事会、ランイベントなどにご一緒させていただく機会が急激に増えた１年でもありました。
「ランニングは（自分なりには）ストイックに頑張っている自分に酔う」という側面もありますが、やはり、ラン仲間との情報交換や助言により「もっと頑張ろう」というモチベーションアップにも役立ちます。
関係したラン仲間のみなさまに感謝するとともに、２０１４年も引き続き、よろしくお願い致します。
※2013年の走り納めは、小出義男監督が代表を務める「佐倉アスリートクラブ」まで走って、来年の目標達成を「祈願」してきました。
小出道場出身のぱっきーさんのようなタイムもルックスもカリスマ性もありませんが、少しでも近づけるよう頑張りたいです。
写真は「佐倉アスリートクラブ前です。
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