5月の月間走行距離と日数を集計してみました。
◆走行総距離：403.011km（前月は610.260Km）
◆走行総時間：33時間49分51秒（前月は、52時間53分49秒）
◆走行総日数：16日/31日中（前月は、23日/31日中）
◆平均速度：11.9 km/h (05'02 /km)（前月は11.5 km/h (05'12 /km)）
◆10km以上走った日数：15日/16日（前月は23日/23日）
５月は、４月と違って、仕事も通常量あり、4月の「月間600キロ」の疲れもたまっていて、ランオフ日が極端に増えました。
5月～9月は、私の中では、レースはオフシーズンで、鍛錬期と位置付けているので、疲れている時や乗り気でないときは走るのを積極的に休み、暴飲暴食は避けつつ食べたいものを食べる、を心がける期間です。
そのため、体重的にも、今月はおそらく若干増加傾向です。
ただ、315切りのペースメーカーやハーフの大会が2本あったので、テンション下がりまくりの月とはならず、結果からみれば、400キロはなんとか走っていました。
月並みですが、やはり、レースが要所要所に入っていると、練習へのモチベーションにもなります。
また、全てのレースで精神をすり減らすような戦いは楽しくないので、ペーサーやファンランなど、あらたな楽しみを増やそうと思った月にもなりました。
それから、今年の6月は、「初めて出場する大会」も入れてみたかったのですが、モタモタしているうちに、エントリー期間は終了し、全く去年と同じローテーション（フル１、ハーフ１、10キロ１）になってました。
あと、6月は、9月末の函館ハーフを含めて、10月以降のレースのエントリーも始まるので、忘れないようにしたいと思います。
※写真は、「２０１３年５月１２日」に開催された「第23回仙台国際ハーフマラソン」で、10キロ付近で、ゲストのＱちゃん（高橋尚子さん）にハイタッチをしに行ったシーンです。（めっちゃ笑顔です（笑））
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