3月の月間走行距離と日数を集計してみました。
◆走行総距離：430.443km （前月は404.124km）
◆走行総時間：36時間53分49秒（前月は36時間34分17秒）
◆走行総日数：18日/31日中（前月は17日/28日中）
◆平均速度：11.7 km/h (05'08 /km)（前月は11.1 km/h (05'25 /km)）
◆10km以上走った日数：18日/18日（前月は16日/17日中）
今月は、3ヶ月連続の「月間走行距離400キロ超え」となり、距離的にも前月より若干伸びました。
ただ、2月のねん挫を「ちゃんと治したい」と思い「名古屋シティ（ハーフ）」のあと「4日間」の完全ランオフ日を設けたので、月間走行日数は「18日」と少なくなってしまいました。
昨秋より「フルのレース」が増え、レース間隔が3週間以上空かない場合は、「レースとレースの間はジョグでつなぐ方式」にしたので、「ペース走」や「ポイント練習」を殆どしなくなり（レースがペース走やポイント練習になってます）、平均速度は走り始めた初年度よりも、だいぶ遅くなっています。
ただ、2月と比較して、速度は上がっています。
その理由は、「名古屋市内ラン」「皇居ラン」「苫小牧遠征ラン」があり、雪道以外のランが増えたためです。
今月のトピックスは、
◆ハーフベスト更新
（たったの25秒更新ですが（汗）。ねん挫が完治していない状態だったので、びっくり＆自信になりました）
◆2度目のサブスリー達成
です。
どの件も、別途、記事をアップしているので詳細は省きますが、いろいろな思いがあります。
4月はフル2レースが残っています。
タイムが狙えるレースはこの2レースで終了し、「記録狙い」は10月以降までお預けなので、当日の条件が揃っていれば、精一杯頑張ろうと思います。
※写真は、「２０１３年３月１０日」に開催された「名古屋シティマラソン（ハーフの部）」です。
1時間前にスタートしたフルマラソンの女子に追いついたので、女子ランナーに囲まれてのランです（笑）
