100歳でフルマラソンを完走したインド系英国人のシンさんから学ぶこと

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2011年10月9日に開催されたアメリカのシカゴ・マラソンを完走した27歳の女性が女児を出産（自然分娩）したという仰天ニュースがあったばかりだが、今度は、100歳の男性がフルマラソンを完走したというニュースがカナダのトロントから飛び込んできた。

10月18日付のスポーツ報知（電子版）によると、10月16日に開催された参加者約2万6千人の第22回トロント・ウォーターマラソン。

完走した100歳の男性は、インド系英国人男性のファウジャ・シンさん（1911年4月11日生まれ）で、タイムは8時間25分16秒。

このタイムは、フルマラソン（42.195キロ）の最高齢世界記録になるのだと言う。

さらに驚くことは、シンさんは、50代で英国に移住し、89歳からマラソンを始めている。

そして、92歳の2003年には、フルマラソンを5時間40分1秒で完走し、90歳以上の記録を塗り替えている。

また、10月13日には、100メートル～5000メートルの8種目の競技で100歳以上のランナーの最高記録をそれぞれ樹立したというから、「ウルトラスーパーおじいちゃん」である。

今回が8回目になったフルマラソンレースでは、胸まで伸びた白ひげを蓄え、頭にはターバンを巻いて走り、本人いわく、「スタミナ源はショウガ入りカレーと紅茶」で、「ストレスフリーな生活」、「常に楽しい気持ちでいること」がいいのだという。

やはり、健康の秘訣としては「ストレスフリー」と「生まれ育った地ものを摂取することが身体には合う」ということだろうか。

ちなみに、シンさんが92歳で達成した「5時間40分1秒」は、1キロを約8分10秒ペースで、100歳で達成した「8時間25分16秒」は、1キロを約12分3秒ペースで42.195キロを走りきることになる。

成人の一般人が早歩きで1キロを歩いたら10数分はかかるから、年齢を考えれば、「ものすごい記録」といえるだろう。

中年太り＆生活習慣病予防目的の中年市民ランナーのひとりとしては、シンさんのニュースを聞いて、スゴいなぁ、と奮い立たされるのと同時に、「目標を持って常に楽しい気持ちで日常生活を過ごすこと」の大切さを改めて感じたのである。